1、梨可以做八宝梨。2、食材：梨、黑糯米、黑芝麻、核桃、红枣、葡萄干、红糖。3、做法：黑糯米和黑芝麻一起淘洗干净。加入适量的清水，入锅蒸熟。4、把核桃、红枣、葡...(展开)

1、早上喝罐装八宝粥有一定的好处。八宝粥主要由多种谷物制成。摄入后，可补充人体所需的多种纤维素、维生素和矿物质，平衡体内离子水平，美白皮肤，增加饱腹感，加速身体...(展开)

1、糯米饭。糯米饭是很多南方人爱吃的美食，小寒节气到来，在江浙沪等地人，都会煮一锅糯米饭和家人一起食用。糯米比大米更加软糯香，适量吃些糯米饭，对我们的身体有很多...(展开)