1、选购时要注意包装完好、商标明确、厂家清楚的。2、包装破裂容易被污染，又会加速食品氧化变质的速度。即使包装完整的，也必须注意出厂日期是否过期，还可通过眼看、鼻...(展开)

1、蜂蜜是否变质可通过看外观和闻气味辨别。2、外观：优质蜂蜜粘稠，但变质的蜂蜜含水量较多。蜂蜜的质地很薄，会出现一些絮状物质。此外，变质的蜂蜜会产生二氧化碳。因...(展开)

1、每天安排早、中、晚三次正餐，在此基础上至少有两次加餐。可安排在上、下午各一次，晚餐时间比较早时，可在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主，配以少量松...(展开)

1、判断田螺新不新鲜，要先闻闻有没有腥臭味，如果臭哄哄的就是死田螺，不要买，再按按田螺口里的肉，如果是活海螺的话，按到它了，它必然会不舒服，会动，死田螺没反应。...(展开)

1、番石榴有籽，番石榴的籽是可以吃，适量食用对身体有好处，但种子硬，一般不易消化，对儿童、老人、内热和胃肠消化功能差的人来说，他们的胃肠功能不太强，一般不推荐食...(展开)