对于失眠多梦的情况，可考虑尝试以下一些常用的中成药：1. 安定神经片：具有镇静安眠的功效，可帮助改善睡眠质量。2. 逍遥丸：具有治疗失眠多梦的作用，并对焦虑、烦...(展开)

1、桂圆可以直接吃。2、桂圆性温、味甘，入心、脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症，尤其对用脑过度、精力...(展开)