美食经验 怎样能提高免疫力 提高免疫力的方...1、增加运动:每天做有氧运动和抗阻运动,每天跑步30分钟以上,一周跑步150分钟以上。可有效改善人体血液循环,改善肺部呼吸,增强心肌收缩能力,改善血脂和血糖代谢...(展开)