1、莲子是可以每天适量进食的。因为莲子性平，适量食用不会对身体造成影响，但注意不能一次吃得太多，以免引起肠胃不适、消化不良等症状。2、莲子的食用方法分为生吃和煮...(展开)

1、生茯苓和熟茯苓的区别是一个性偏凉，一个偏温。2、生茯苓味甘、淡、性平，具有利水消肿，渗湿，健脾，宁心的功效。可与多种药物进行配伍，无论寒、温、风、湿诸疾，都...(展开)