1、苹果可以和山楂、小米、银耳一同煮好吃又营养，但要注意适量食用，不可过量，以免出现腹胀、腹泻等异常情况。由于山楂可能会促进胃酸的分泌，因此胃溃疡的患者要尽量避...(展开)

1、诺丽果能生吃。2、由于诺丽果的属性为凉性，入肝、脾、心经，适用于身体内火气较大的人食用，食用后对于排泄火气具有舒缓效果。且诺丽果可以直接榨取新鲜果汁饮用，水...(展开)

1、葡萄可以榨成美味的葡萄汁，葡萄还可以做一些冰沙，还可以做葡萄酒。肠胃蠕动较慢而引起的积食，葡萄中的纤维素正好可以帮助肠胃蠕动。2、所以葡萄是有治疗便秘的作用...(展开)

1、吃生萝卜有补充维生素C、促进胃肠蠕动、养颜美容、清凉去火等好处。萝卜性凉，味辛、甘，无毒，入肺、胃经，生吃是一种我们日常生活中普遍的萝卜食用方法。萝卜有很高...(展开)

1、早餐吃紫薯粥比较好。2、促进胃肠蠕动。紫薯粥中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，早餐吃能清除残留在肠道内的积气和腐败物，排出粪便中的有害物质，有利于排便，适合便秘...(展开)

1、羽衣甘蓝可以生吃。羽衣甘蓝有很好的促进肠胃蠕动的作用。这是因为羽衣甘蓝含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。对于大便干燥、排便困难、便秘的人，服用羽衣甘蓝补...(展开)