牛仔鞭不宜和以下食物一起吃：1. 富含钙质的食物：牛仔鞭含有较高的磷质，如果与富含钙质的食物一起摄入，可能会干扰钙的吸收和利用，影响骨骼健康。2. 蛋白质丰富的...(展开)

1、排骨炖玉米：选择新鲜的排骨和玉米搭配在一起炖，不仅好喝，并且营养价值比较高。玉米的口感香甜，通常适合大多数的人群，可以为身体补充所需要的营养成分，容易被人体...(展开)

1、老人适合吃的食物，从性状上来讲都会以软食、半流食或者半固态的食物为主，比如粥、面片汤、糊状的食物。因为老年人的牙齿和咀嚼功能会比较下降，太硬的食物会加重咀嚼...(展开)

1、一般是煮20分钟，通常情况下，竹笋煮的时间久吃的时候对身体也是很好的。2、经过焯熟的笋也比较好保存，笋块凉干后，放在干净的密封盒里，放冰箱冷藏，至少能保持3...(展开)