纯牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有以下营养物质：1. 蛋白质：纯牛奶是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是构成人体细胞的重要组成部分，对于细胞生长和修复具有重要作用。...(展开)

胖头鱼是一种富含营养的食物，其营养价值和功效如下：1. 高蛋白质：胖头鱼富含优质蛋白质，对于组织修复和肌肉生长非常重要。2. 高不饱和脂肪酸：胖头鱼富含Omeg...(展开)

芝麻是一种营养丰富的食物，具有许多好处。以下是芝麻的一些好处：1. 丰富的营养：芝麻富含蛋白质、纤维、维生素（如维生素E、维生素B群）和矿物质（如钙、铁、锌等）...(展开)

1、小河虾腿发黄了还能吃。2、虾及蟹的外骨骼内含有一种橙红色的色素(还原虾红素，也有叫虾青素的)，是类胡萝卜素的一种，这种色素与蛋白质结合后，会因蛋白质的不同而...(展开)

1、辣条是由面粉和辣椒混合之后制作而成的一种食物。它的热量并不高，每100克辣条中含有200大卡左右的热量。辣条中的纤维素含量非常丰富，适量的吃一些辣条可以起到...(展开)

1、炖骨头汤可以加土豆、冬瓜、海带、胡萝卜、莲藕。2、土豆骨头汤能补脾益气，缓急止痛，通利大便；冬瓜骨头汤具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。3、大骨汤这类...(展开)

1、剥好的蚕豆放入保鲜袋中，严实封密好，放置在冰箱冷藏室冷藏。可以起到保鲜作用，而且可以让蚕豆保持长达几个月的时间，方便随吃随取。2、功效：蚕豆也是抗癌食品之一...(展开)

1、不能吃了。有黑点就说明放置时间过长，不宜食用了。维生素C的含量会略有降落。2、蚕豆中富含大量的维生素C，可以延缓动脉硬化。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的钙、...(展开)