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健康经验

 夜班对身体的危害大吗

夜班工作对身体的危害主要包括睡眠质量下降、心理压力增加、消化系统问题、免疫功能下降以及慢性疾病的风险增加等方面。首先,夜班工作破坏了正常的睡眠周期,改变了人体的...(展开)