健康经验 憋气的好处和坏处 闭气有什么好处...1、憋气的好处:适当的憋气是可以起到增强肺活量的效果,提高对氧的耐受能力,可以锻炼机体的呼吸相关的肌肉,所以生活中平时可以练习憋气,但是要在专业医师指导下使用正...(展开)