健康经验 冬天滑雪需要注意什么 冬天滑雪的...1、提前做好准备活动:(1)热身。滑雪之前,要活动开身体的每一个关节,比如胳膊、腿要做好伸展运动。这样可以避免运动过程中造成肌肉拉伤等。(2)补充体力。滑雪时会...(展开)