1、短跑和短跑后的加快跑：短跑时，人体重心点关键落在前面上，人体长期保持姿态。听见说话声或动态口令后，前腿用劲蹬伸，双臂相互配合脚部姿势，迅速用劲往前后晃动，人...(展开)