1、一个柿饼大概有124大卡的热量。2、吃一个柿饼相当于吃了两碗饭，柿饼热量高，含水量低，同时柿饼里还有很多的蔗糖、葡萄糖和果糖，摄入过多的糖分，容易导致身体发...(展开)

1、好处：（1）美容养颜：蒸南瓜富含维生素A，维生素A又称美容维生素，能促进和维持皮肤的正常结构和功能，从而缓解皮肤干燥、粗糙，具有美容养颜功效；（2）提升视力...(展开)

1、梨子和柿子可以同时吃，其中含有的成分并不会产生相互作用而影响身体健康。2、柿子和梨均含有丰富的营养物质，柿子含有丰富的蛋白质、纤维素、果胶、多种维生素、胡萝...(展开)

1、喝南瓜汤可以保护胃肠道黏膜，有助于消化，还可以解毒、促进生长发育，但是不要吃得过多，如果吃得过多可能会引起肠胃不适，另外糖尿病的患者是不可以食用的。2、好处...(展开)

1、柚子是寒性的。2、柚子中含大量的水份及丰富的维生素C、维生素A、果胶及钙，而且果肉中多，食用后有助于体内脂肪的燃烧，可起到减肥的作用，还具有止咳、降火及消炎...(展开)

1、南瓜能和萝卜一起吃，两者的营养成分不会发生反应，所以不会导致营养价值下降，通常也不会对人体产生不良影响。南瓜和萝卜同时食用还可以为人体提供丰富的营养成分，有...(展开)

1、解毒，南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、预防前列腺癌...(展开)

1、柿子能够起到促进肠道蠕动的功效，具有改善便秘、补充营养的作用，禁忌人群为糖尿病、腹泻人群，禁忌的同食食物有蟹、鱼、虾等。2、柿子是柿子树上的果实，也是常见的...(展开)

1、南瓜粥不是热性也不是凉性，它属于温性的食物。2、南瓜温性甘甜可暖和身体，补肝复元气，但由于南瓜是温性食物，吃多了会对健康造成影响，很容易导致人体出现上火的症...(展开)

1、橙子属于凉性水果。橙子味酸，性凉，富含多种维生素、果胶、果酸、橙皮苷和膳食纤维等，营养价值高，有清热去火、开胃通便、增强免疫力、降血脂等作用。2、清热去火。...(展开)

1、南瓜不是凉性也不是热性的，而是中性的。2、南瓜温性甘甜可暖和身体，补肝复元气，但由于南瓜是温性食物，吃多了会对健康造成影响，很容易导致人体出现上火的症状，因...(展开)

1、南瓜不是热性也不是凉性的，而是温性的。2、南瓜温性甘甜可暖和身体，补肝复元气，但由于南瓜是温性食物，吃多了会对健康造成影响，很容易导致人体出现上火的症状，因...(展开)

1、治疗便秘。苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素，这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动，这样原本坚硬的大便也会变得松软起来，更加容易排出体外。所以说，每天...(展开)

1、滋润胃肠道：苹果属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的维生素和纤维素，将苹果去皮去核之后放进锅内添加适量清水煮熟吃，可以提高食物的口感，而且苹果会变得更加柔...(展开)

1、橙子烂了一点后不建议食用，因为橙子腐烂之后会产生毒素，会蔓延到整个橙子中，尤其是展青霉素这种霉菌，接触之后容易导致人体胃肠道功能的紊乱，加重胃肠道的辅导，出...(展开)

1、适量吃果胶，对人体是没有害的。果胶主要来源于蔬果。2、中国居民平衡膳食宝塔建议健康成人每日摄入量：蔬菜类300-500g，水果类200-350g。果胶主要是...(展开)

1、把苹果蒸熟了以后吃可以使苹果中的膳食纤维和果胶软化。软化之后更加有利于被人体吸收，减少对胃肠道的刺激。2、而且因为蒸熟以后的苹果质地比较软烂，一些牙口不好的...(展开)

1、保护视力：蓝莓干中的花青素、类胡萝卜素以及维生素C，具有很好的协同作用，能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛，缓解眼睛疲劳，提高视力，电脑族等从业者可多食用...(展开)

1、解毒。南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。2、防止糖尿病。南瓜内含有丰富的钴元素...(展开)

1、柿子和茶叶水能一起吃。2、柿子香甜爽口，是人们喜爱的水果，柿子中含有丰富的纤维素、果胶、碳水化合物、鞣酸等。茶叶水含有茶碱、鞣酸、氨基酸、维生素等。柿子与茶...(展开)