1、增肌能吃巧克力，但不能多吃。2、延缓疲劳。运动的时候，体内的肌糖原和肝糖原会大量消耗，产生大量乳酸，运动后会产生疲劳感。而运动前适量吃巧克力，可使精神处于亢...(展开)

1、常吃葡萄干能够很好的缓解我们身体的疲劳感、恢复体力，因为葡萄干当中富含丰富的维生素和矿物质，对于调节我们体内的代谢的好处非常的强。因此，当我们有疲劳感的时候...(展开)