健康经验 怎样提高精气神 如何提高精气神呢1、精气神不足通常需要通过饮食调理、适当运动才能补起来。2、饮食调理:养成少食多餐的习惯,以清淡为主,避免摄入高热量、高油脂的食物,如动物内脏、油炸食品等。因此...(展开)