健康经验 跑短跑如何提高速度 如何快速提升...1、在跑步前刺激你的身体。我们可以简单地做热身运动来帮助身体快速进入状态,然后慢慢地在那两圈跑步,首先让身体得到刺激,从而提前得到兴奋。这将有助于我们的身体在实...(展开)