巴旦木是一种常见的坚果，被广泛用于零食、烘焙和烹饪中。对于一般人来说，适量食用巴旦木是安全的，并且它含有丰富的营养物质。然而，对于孕妇而言，食用巴旦木可能会有一...(展开)

1、吃巴旦木的好处。巴旦木是常吃的坚果类食物，营养特点是含有丰富的脂肪，脂肪特点是含有较高的不饱和脂肪酸，对于保护血管内膜，防止动脉硬化有很好的功效。同时，巴旦...(展开)

1、巴旦木是热性干果，含有大量能量和脂肪，对于湿热体质、阴虚体质、便秘体质的人来说，很容易上火。2、每100g巴旦木种含有600大卡的热量，而且脂肪、蛋白质的含...(展开)