1、葛根粉：葛根粉是野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉，其含有丰富的植物雌激素，所以通常吃葛根粉能够补充人体中的雌激素。2、坚果：坚果含有丰富的蛋白质、油脂、...(展开)

1、目前并没有补孕酮最快的食物，孕酮是卵巢黄体所分泌的天然孕激素，多吃豆浆、柠檬、猕猴桃等食物，对于补充孕酮有辅助作用，若孕酮缺乏严重则需要依靠药物治疗。2、富...(展开)