1、每100克的桂圆含有的热量是71大卡。1颗鲜桂圆10克左右,可食部分5克，大概是4大卡。2、桂圆性温，甘甜可口，可以益心脾，补气血，对心脾不足，气血两亏引起...(展开)

1、桂圆干吃多了会可能会引起上火。2、桂圆干又称为龙眼肉，为无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮。具有补益心脾，养血安神的功效。临床上主治思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡...(展开)

1、常吃茯苓有利水渗湿、健脾、宁心的好处。2、利水渗湿。茯苓味甘淡，药性平和，能够利水渗湿。因此，可用于治疗寒热虚实多种水肿、小便不利；茯苓能健脾渗湿，使湿无所...(展开)

1、桂圆肉又叫龙眼肉，龙眼肉主要功效是健脾养心，也就是心脾双补，同时养血安神，常用于心脾两虚，就是失眠多梦、心慌心悸、睡不好觉、心烦、精力不够、气短乏力、腹胀便...(展开)

1.压力过大：如果患者平时压力过大，可能会影响睡眠，导致晚上做梦，建议患者调整心态，可以外出玩耍以放松心情，尽量不要给自己过大的压力。2.心脾两虚：心脾两虚是指...(展开)

1、龙眼肉是一种中药，有补益心脾、养血安神之功效，可起到改善气血不足、心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）等病症的作用。2、龙眼肉性味甘温，善补益心脾、养血安神，为心...(展开)