喝凉水对人体健康可能产生一些潜在的危害。尽管凉水在炎热的天气中可能很受欢迎，但长期以来，喝凉水可能会对身体的正常功能产生不利影响。首先，喝凉水可能会干扰消化过程...(展开)

1、注意饮食：建议多吃苦味食物，如苦瓜，具有清热祛暑，缓解疲劳的作用；2、注意避暑：三伏天属于一年中温度最高的时候，应尽量避免太阳直晒，以防出现中暑现象；3、补...(展开)