1、竹枕头的好处。竹枕头能够促进面部、脑、颈、肩部血液循环，促进肌肤新陈代谢，有帮助睡眠的作用。竹枕头还有舒缓凝神的作用，是压力大的上班族、学生族的首选缓压健康...(展开)

1、每天做梦一般是因为心理负担、睡眠环境的改变、睡眠规律颠倒、压力大等引起。心理负担，患者会对做梦产生恐惧感，这时候会加重个人的心里负担，使原有的正常生理现象转...(展开)

1、生活因素：睡觉时当进入快波睡眠时，肌肉呈松弛状态，眼球快速转动，很多人会在这时做梦而导致睡眠质量下降。一些不良生活习惯，如白天过于疲劳、用脑过度，或是近日来...(展开)

1、精神压力大、精神紧张，睡觉会多做梦，需要保持良好心态，精神放松。2、睡眠多梦的原因一般可分为大脑皮层神经兴奋、身体因素等两种。由于在睡眠之前大脑还在运动，因...(展开)

1、白天受到了刺激。俗话说“日有所思，夜有所梦”，很多人都说，晚上爱做梦的人，是白天想多了，或者是白天受到了一些刺激，导致情绪失波动大，刺激到脑神经，从而使晚上...(展开)

1、生理性。做梦是很正常的事情，也是一种正常的生理现象。2、心理问题。对于心理有问题的人群，比如有抑郁症、躁郁症、焦虑症时，就会引起睡觉时多梦。3、脑部疾病。脑...(展开)

1、睡着就做梦是睡眠障碍的一种，中医表示通常与心理压力大、熬夜、情绪不稳定、睡眠环境不佳、抑郁症、快速眼动睡眠障碍等有关系。2、保持睡眠卫生：自身调理。自身的压...(展开)

1、经常做梦中梦通常下是生理性因素导致，比如日常生活压力大、休息环境嘈杂、作息不规律等因素，都可以出现睡眠做梦等问题，但这多半为偶发性，不需要过多处理，去除病因...(展开)