1、即食燕麦片的热量相对来说比较高，100克即食麦片的热量在400卡左右。2、麦片中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，大量的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，减少主食...(展开)

1、过期的即食燕窝是不建议吃的，一方面是营养成分已经流失，另一方面可能对身体造成不良反应。2、摄入燕窝其实主要就是为了身体健康，因为燕窝当中含有丰富的蛋白质和多...(展开)