老年人长期失眠对身体和心理健康都可能造成严重的危害。以下是一些可能的影响：1. 身体健康问题：失眠会削弱老年人的免疫系统，增加患病风险。长期失眠可能导致糖尿病、...(展开)

长期失眠的危害包括：1. 健康问题：长期失眠可能导致免疫系统功能下降，增加感染和疾病的风险。此外，失眠还与高血压、心脏病、糖尿病和肥胖等慢性疾病的风险增加相关。...(展开)

1、生活因素：睡觉时当进入快波睡眠时，肌肉呈松弛状态，眼球快速转动，很多人会在这时做梦而导致睡眠质量下降。一些不良生活习惯，如白天过于疲劳、用脑过度，或是近日来...(展开)

1、心理压力过大：很多处于高强度压力状态下人，会经常做梦，这是因为他们的大脑神经处于高度活跃状态，晚上睡觉后，大脑活跃细胞增多，就容易做梦。2、睡眠不规律性：熬...(展开)

1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、心理因素，...(展开)

1、生活中压力太大、情绪不太稳定、受负面影响比较大、用脑时间过长、没办法休息大脑等，导致精神紧张，容易出现梦多的情况。2、睡眠环境比较嘈杂、睡眠场所不舒服、温度...(展开)

1、三七花的功能经常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病，三七花的活血成分可以降低血液中胆固醇的比例，降低血液黏稠度，从而达到预防和治疗，高血脂、高胆固醇、粥...(展开)