健康经验 晚上慢跑的正确方法与技巧 晚上慢...1、逆车流而跑。为了安全,建议跑步时候避开车流高峰期。另外,跑步方向与车流方向相悖,这样子能让车里的人看清跑步的人。2、穿亮色衣服。夜跑的人很多,而公路上有车,...(展开)