1、好处为：爬山属于一项有氧运动，在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。坏处是：下山对膝关节不利，因为下山一顿一顿，膝盖承受...(展开)

1、热水泡澡的好处：可以让全身浸泡在温暖的环境中，提高机体的代谢能力。泡澡对身体也是一种放松。泡澡的时候，由于外界温度明显高于31℃，带来很多显性出汗，对感冒或...(展开)