体重过重（即肥胖）对健康有着多种危害，包括但不限于以下几个方面：1. 心血管疾病：肥胖是导致心血管疾病的主要危险因素之一。过重会导致高血压、冠心病、心脏病等疾病...(展开)

1、喝猕猴桃汁有辅助减肥的功效，但是不能彻底燃烧脂肪和代谢脂肪。如果想要达到减肥的目的，还需要结合饮食调理及运动改善。2、猕猴桃汁的营养成分较丰富，而且热量和脂...(展开)

1、减肥期间不可以喝红糖水。2、红糖水中的热量非常高，红糖中的成分主要是单糖，并且红糖里面只有糖分，并不含有其他的营养物质。摄入体内之后很快可以被吸收，可能会导...(展开)

1、喝蔬菜汁不可以减肥。2、蔬菜汁当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多维生素和矿物质能够补充营养，而且蔬菜汁当中的脂肪或热量含量也比较低，并不会导致身体肥胖...(展开)

1、炒米泡水喝是有一定减肥效果的，它能够产生饱腹感。2、对于肥胖的人来说，平时一定要注意控制饮食的摄入，如果平时的饮食不当是容易增加肥胖的，一般用炒米泡水喝是有...(展开)

1、喝决明子不可以减肥，只能作为肥胖患者的辅助调理使用。2、决明子味甘、苦，性寒，微咸。归肝、大肠经。具有清肝明目，润肠通便的作用。只要用于目赤涩痛，羞明多泪，...(展开)

1、羊蛋通常是指羊的睾丸，具有较高的营养价值。适量吃对人体没有什么太大的坏处，但过量吃可能会导致消化不良、肥胖等。2、好处：羊的睾丸属于一种营养物质含量丰富的食...(展开)

1、橘子减肥可以吃，可以起到帮助减肥的效果，但过量的食用可能会导致肥胖。2、少量的吃橘子可以促进机体新陈代谢，橘子中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动...(展开)

1、多喝白开水不可以减肥。总体说来多种因素都可能与肥胖相关，多喝水只可能在其中作出很微小的改变。2、一般认为，基因、疾病、生活方式等方面都与肥胖相关，多喝水可以...(展开)

1、米饭吃多了可能会出现消化不良、血糖升高、肥胖等问题。2、消化不良：米饭吃多了会加重胃肠道负担，不利于胃肠蠕动，可引起消化不良，表现为腹胀、腹痛、腹部灼烧感、...(展开)

1、减肥能吃油，但不要一次性吃太多，以免导致体内多余脂肪堆积，出现体型肥胖的情况，从而影响减肥效果。2、一般在炒菜时会经常使用油，可以增加菜肴的鲜美感，口感比较...(展开)

1、小孩吃太多糖一般会有肥胖、龋齿、营养缺乏等危害。建议家长在日常生活中要控制孩子的摄糖量，避免孩子的身体健康受到影响。2、肥胖：糖属于纯能量食物，小孩吃太多糖...(展开)

1、红提吃多了会容易导致腹泻、龋齿、肥胖等危害。适量吃红提对身体有一定的好处。2、腹泻。红提由于其结构组成，外皮难以清洗干净，如果红提没洗干净，红提外皮所藏的细...(展开)

1、酸奶吃多了可能会造成胃酸过多、导致肥胖等。2、胃酸过多：酸奶属于乳酸菌发酵，患者空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸容易造成胃酸。从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响...(展开)

1、方便面作为一种方便食物，吃多了可能会造成营养缺乏、肥胖、增加心血管疾病发病风险等问题。2、营养缺乏：方便面以面粉作为主要原材料，长期大量食用不能满足机体对蛋...(展开)

1、黑芝麻吃多了可能会导致胃肠道不适、肥胖、皮肤问题等。2、胃肠道不适。黑芝麻其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质，进食过多会加重消化负担，导致腹胀、腹泻等症状...(展开)

1、腰果吃多了，对身体有一定的危害，常表现为引起腹部不适、增加肥胖的风险等，建议尽量不要一次性吃较多的腰果，应合理进食。2、引起腹部不适：腰果含有较多的蛋白质及...(展开)

1、青枣吃多了，可能会引起血糖升高、脾胃功能失调、肥胖等情况。2、血糖升高：青枣中的含糖量比较高，如果出现青枣吃多了的情况，机体无法代谢多余的糖分，可能会引起血...(展开)

1、经常吃瓜子可能会引起肥胖，但因为每个人的体质不同以及摄入的量不同，所以引起的肥胖程度有一定的偏差。2、瓜子是一种含油脂量偏高的食物，每100克瓜子仁中的脂肪...(展开)

1、吃瘦肉可能会长胖，需要控制好摄入的量。2、瘦肉中含有丰富的优质蛋白和氨基酸，都是人体中不可缺少的营养成分，适当的吃对身体是有好处的，一般不会引起肥胖。但如果...(展开)

1、适当的吃红枣不会长胖，红枣在中国传统的食物里面是比较提倡的，因为都觉得可能有补血、补气的功能，但是对于肥胖的人群或者糖尿病人群，吃红枣就要注意。2、不光是红...(展开)

1、吃芝麻酱会胖。超重、肥胖的朋友，如果经常而且大量吃芝麻酱，可能会带来体重的增加，会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式...(展开)

1、常吃猪蹄的好处。猪蹄中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及钙、磷、铁等营养物质含量丰富，适量食用可以补充人体所需的部分营养，提供日常所需的能量。2、常吃猪...(展开)

1、好处：烤鸭本身含有人体所需要的蛋白质、维生素和矿物质等成分，所以其营养价值是非常高的；烤鸭的口感较好。2、坏处：烤鸭里面的脂肪含量会高，所以吃的过多，就会导...(展开)

1、吃沙拉酱的好处。沙拉酱味美可口，与其他食物搭配食用可以起到促进食欲的作用，如广大人群较为常见的蔬菜水果沙拉。沙拉酱还含有丰富的脂肪，适量食用能够为人体补充营...(展开)