1、菠菜山药可以同时吃，但要适量，以免对身体造成不适影响。2、菠菜中含有丰富的膳食纤维、叶酸等，适量食用可以满足人体所需要的营养物质，预防便秘和心脑血管疾病，还...(展开)

1、菠菜跟鸡肉可以同时吃。2、菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C、叶酸及膳食纤维等。鸡肉本身味道鲜美，鸡肉含有丰富优质蛋白，以及脂溶性维生素、钾、钙、磷矿物...(展开)

1、菠菜可以直接煮着吃。2、菠菜用开水烫一下直接食用的营养价值很高，菠菜中富含铁元素，其次菠菜含有大量的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，适量吃菠菜，有利于患者...(展开)

1、菠菜是生活中常见的蔬菜，适量进食，能够补充多种营养物质，还具有一定润肠通便的作用。但不建议进食过多菠菜，以免出现消化不良、结石等情况。2、好处：（1）补充营...(展开)

1、菠菜和黄瓜可以同时吃。2、菠菜和黄瓜都是生活当中比较常见的蔬菜，菠菜中含有蛋白质、矿物质，同时还包括铁、钙等微量元素，而且钙和铁是蔬菜中含量较高的，能够维持...(展开)

1、虾和菠菜不可以同时吃。2、虾含有百分之二十的蛋白质，并且含有丰富的微量元素和维生素A等成分，肉质松软易消化，对身体虚弱的患者可以起到促进恢复的效果。菠菜是一...(展开)

1、海带和菠菜可以同时吃，两者营养价值都较高，两者一起食用可以起到营养互补的作用。2、海带中含有十分丰富的碘元素，碘元素能够促进机体新陈代谢，促进营养素的合成，...(展开)

1、菠菜与虾不可以同时吃。2、菠菜里边含有有机酸，如草酸，而虾含钙比较高，有些研究认为草酸和钙可能会造成营养物质缺失，营养物质破坏。3、菠菜中含有的草酸含量比较...(展开)

1、菠菜和豆腐可以同时吃。菠菜含有大量的维生素和各种矿物质，而豆腐含有大量的蛋白质，两者都是营养价值很高的食物，是可以一起食用的。就目前来看大家担心的菠菜中含有...(展开)

1、菠菜和豆干不可以同时吃，对人体有害。2、菠菜当中含有丰富的维生素，可以补充人体的营养，也含有大量的草酸，豆干属于豆制品，当中含有较多的钙质。草酸是一种代谢产...(展开)

1、菠菜和鱿鱼能一起吃。2、菠菜中含有丰富的维生素C、K及类胡萝卜素，不仅有利于视力的保护，还可以抗衰老，发挥美容养颜的功效。此外，其所含的植物纤维较多，可以促...(展开)

1、菠菜和鲈鱼能一起吃，两种食物放一起食用不会产生化学反应，而且这两种食物都含有丰富的营养物质，对人体都有一定的益处。2、菠菜中含有丰富的维生素以及微量元素，可...(展开)

1、增肌一般可以吃番茄、菠菜、磨菇、西兰花等。2、番茄。运动后吃番茄的人，肌肉恢复的速度更快，血糖水平也会很快恢复到正常值。研究者认为，这是因为番茄中含有番茄红...(展开)

1、一般情况下虾不能和水果、菠菜、茶、红枣、南瓜等食物一起吃。2、水果：虾与水果不能同吃，因为虾中含有较高的蛋白质、钙磷元素等营养物质，如果与含鞣酸量较高的水果...(展开)

1、通常菠菜隔夜之后就是不能吃的。2、菠菜煮熟以后如果放置的时间过长，容易造成细菌滋生，这时候再继续食用容易引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻的症状。另外，放置的时...(展开)

1、萝卜能和菠菜一起吃，并且对身体有一定的好处。2、萝卜性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、润肠通便的功效，还能在一定程度上增强机体的免疫力。菠菜富含类胡萝卜素、维...(展开)

1、女人吃菠菜有预防贫血、预防便秘、保护眼睛、稳定情绪、降低心血管疾病发生的几率的好处。2、预防贫血：菠菜里面含有丰富的铁元素，而铁是人体造血的原料之一，因此女...(展开)

1、吃菠菜有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的好处。2、保护视力：菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机...(展开)

1、猪肝：猪肝含铁丰富。对于贫血、血虚的人，适量食用猪肝有很好的补血作用。2、莲藕：莲藕是一种生熟食品，具有清热凉血、止血化瘀的功效。尤其对女性来说，每天适量吃...(展开)

1、菠菜和鳕鱼能一起吃。鳕鱼和菠菜是生活中常见的食材，鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等微量元素，而菠菜中也含有丰富的维生素C、铁、钙等。...(展开)

1、竹笋和菠菜能一起吃，竹笋和菠菜都属于常见的蔬菜，日常进行食材搭配时，可以将竹笋和菠菜一起搭配，二者一起吃并不会产生有毒有害物质，不会对身体造成不良影响。2、...(展开)

1、一般来说，萝卜和菠菜可以一起吃，并且对身体有一定的好处。2、萝卜性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、润肠通便的功效，还能在一定程度上增强机体的免疫力。菠菜富含类...(展开)

1、银耳和菠菜最好不要一起吃，虽然二者都含有丰富的营养成分，但一起食用可能会影响身体营养吸收，具体如下。2、银耳中富含磷、钙、铁等多种金属元素，菠菜中含有较丰富...(展开)

1、一般情况下，菠菜和山药可以在一起吃，但要适量，以免对身体造成不适影响。菠菜中含有丰富的膳食纤维、叶酸等，适量食用可以满足人体所需要的营养物质，预防便秘和心脑...(展开)

1、通常情况下，菠菜和酸奶不能一起吃，一起吃会降低这两者食物的营养价值，还可能会形成结石，对人体有不良影响.2、菠菜是生活中常见的蔬菜，具有较高的营养价值，富含...(展开)