1、补硒的食物，主要有蛋类、肉类、动物内脏、蔬菜和水果等。2、蛋类。比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类，富含硒的同时还富含动物蛋白，有较高营养价值。3、肉类。包括猪肉、...(展开)

1、通常来说，鸡蛋和鹅蛋可以一起吃。具体分析如下：2、鸡蛋属于蛋类食物，主要含有卵白蛋白、卵球蛋白、氨基酸、卵磷脂、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生...(展开)

1、蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。2、果仁类：果仁能够存进...(展开)