1、吃猪尾巴的好处：（1）改善腰力：对于男性的话，猪尾巴是可以补肾的，猪尾巴可以很好的补足腰力，那些经常腰酸背痛，或者是不能久坐、腰部冒冷汗的男性是可以多食用猪...(展开)

1、每天吃几粒生花生，可能会带来一定的好处，如养胃、降低血脂、减肥，以及补血、补钙、抗衰老。但是食物的作用有限，食用生花生并不能起到治疗疾病或者改善症状的作用，...(展开)

1、吃煮鸡蛋有健脑益智、补钙的好处。煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟而成。虽说煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良，一般以每天1个为...(展开)

1、可以起到补钙的作用：坚果中含有很多钙质，可以帮助孩子补钙，还能促进骨骼的发育。2、可以起到补脑益智的作用：坚果中的不饱和脂肪酸和氨基酸的含量很高，这些成分对...(展开)

1、补钙：骆驼奶粉可以起到补钙的效果，主要是由于骆驼奶粉中的钙、磷元素和维生素D成分以及乳铁传递蛋白等成分，含量是比较丰富的，这样可以起到满足人体对营养物质的需...(展开)

1、补钙：喝牛奶是最简单、快速的补钙健骨方法，其中含有的维生素D、乳糖、氨基酸等可促进机体对钙的吸收。2、预防疾病：权威科研证实，每天喝500ML牛奶可使死亡、...(展开)

1、羊肉和排骨能一起炖，通常具有补钙、保护肠胃、增强免疫力的作用。2、补钙：羊肉和排骨可以补钙，含有微量元素磷和天然钙成分。进入体内后，能更好地吸收钙，预防关节...(展开)

1、钙片不能与某些植物性食物同吃，比如谷类，尤其是全麦片、麸皮等，又比如菠菜、香菜、芥菜等多种蔬菜，因为都含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐，会和钙结合而妨碍钙的吸收。...(展开)