1、番薯吃多了可能会出现消化不良、反酸、腹胀、打嗝、排气等消化道症状，严重时可能还会有腹痛、腹泻等表现。2、此外，部分自身血糖较高且控制较差者，番薯吃多了还可能...(展开)

1、青枣吃多了，可能会引起血糖升高、脾胃功能失调、肥胖等情况。2、血糖升高：青枣中的含糖量比较高，如果出现青枣吃多了的情况，机体无法代谢多余的糖分，可能会引起血...(展开)

1、海参和蜂蜜能一起吃，通常不会在体内生成有害物质，适当吃还能为机体补充营养。但是应注意不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，继而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。2...(展开)

1、大米不是凉性也不是热性的，传统医学认为大米是性平的，其具有补气健脾、除烦渴、止泻痢的功效，主治脾胃气虚、食少纳呆、倦怠乏力、心烦口渴、泻下痢疾。2、从营养价...(展开)

1、老冰糖味甘性平，归脾经、肺经，既不属于凉性，也不属于热性。2、冰糖作为中药材使用，具有补中和胃、润肺止咳的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、痰中带血等症状，对于脾胃...(展开)

1、常吃蒜有杀菌消毒、调节血脂和血糖、增强食欲等好处，适当吃蒜对人体有益。但需注意，孕妇、脾胃功能较差以及阴虚火旺的人群慎食，以免刺激肠胃。2、好处：（1）杀菌...(展开)

1、虾和红糖可以一起吃。红糖内的蔗糖以及矿物质元素比较丰富，而虾属于一种优质蛋白食物，两者分别含有不同营养成分，放在一起吃不会产生有害以及有毒的成分，也不会对身...(展开)

1、在空腹状态下，身体为吸收能量，糖分不经消化就会被立即吸收，可能会使体内血糖出现短暂性升高，但一般不会对身体产生不良影响。而长期大量空腹吃冰糖，会使胰岛素长期...(展开)

1、吃藜麦有助孕、保护心血管、调节血糖、增强体质的好处。2、助孕：藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、镁、磷、钾、锌、叶酸、维生素等营养物质，备孕期女性常吃...(展开)

1、吃窝瓜的好处：（1）调节胃肠功能：南瓜中的果胶可以减少肠道黏膜受到外物的刺激，促进胃肠道溃疡的愈合。同时南瓜含有的大量植物纤维辅助消化，促进排便，对于胃肠道...(展开)

1、好处。（1）补充营养。椰子汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素，喝椰子汁可以为身体补充多种营养物质，有助于增强身体抵抗力。（...(展开)

1、增进食欲：橘子的味道较清新，当胃口不佳时，适当食用橘子，可增强食欲，起到开胃的作用；2、润肺止咳：从中医角度而言，橘子具有润肺止咳的辅助功效，咳嗽人群适当食...(展开)

1、吃凉薯的好处。补充营养：凉薯内含有的营养物质较为丰富，比如矿物质、维生素、蛋白质等，适量生吃可补充营养；促进消化：凉薯内富含膳食纤维，适量生吃可以刺激胃肠蠕...(展开)

1、吃双皮奶的好处。双皮奶主要由纯奶和砂糖制作而成，属于一种甜品，双皮奶具有一定的营养价值，含有蛋白质、钙、磷、氨基酸等营养物质，适量吃双皮奶，能够补充其中相关...(展开)

1、吃芒果的好处。抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。补充微量元素：芒果里面含有很高的...(展开)

1、好处。（1）美容养颜：女性长期喝三七粉，可以起到延缓衰老抗氧化的作用，有助于美容养颜，皮肤会变得更有光泽。（2）降血糖：三七粉具有活血的功效，可促进全身血液...(展开)

1、吃冬瓜糖的好处。清心泻火：冬瓜糖是使用冬瓜制作而成，而冬瓜本身性质偏寒，因此摄入冬瓜糖具有清心泻火的功效，适当食用可以缓解烦躁、烦闷、便秘等症状。预防低血糖...(展开)

1、吃小蒜具有温中散寒、降血糖等好处。小蒜是百合科葱属的多年生草本植物。小蒜全株皆含有葱蒜味，可作调料或食用，也可以入药，其性温、味苦辛。2、温中散寒：小蒜用于...(展开)

1、吃虫草花有抗氧化、保肝、调节血糖的好处。2、虫草花一般指北虫草，其中含有的虫草多糖、超氧化物岐化酶、维生素E等物质可以降低人体内的血乳酸含量，提高血清睾酮含...(展开)

1、奇亚籽具有全面的营养元素，而且有一定的药用价值，有促进排便、控制血糖、养颜以及减肥等好处。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，可以单独使用，也可搭配其他谷物...(展开)

1、治疗骨软化症：主要用于治疗腰膝疼痛、全身瘙痒、行动不便等症状。2、止血：将何首乌粉敷于伤口，止血效果显著。3、抗衰老：何首乌能促进血液循环，提高免疫力，强身...(展开)

1、温中下气：吃白芸豆好处一般情况下能达到比较好温中夏季效果，通常情况下，对于脾胃功能不好，消化不良等临床症状能达到比较好的作用，可以促进正常消化和吸收，达到温...(展开)

1、降血糖血脂经研究表明，葛根的提取物可以有效的降血糖血脂，能够保护血管的弹性，减缓动脉粥样硬化的产生。2、解酒护肝酒后服用葛根粉，可以加快新陈代谢，增强肝脏对...(展开)

1、一般情况下空腹吃桂圆不好，因为空腹吃桂圆可能会导致空腹血糖升高、上火等情况发生，还容易加重胃肠道负担，影响身体健康，因此尽量避免空腹吃桂圆。2、空腹血糖升高...(展开)

1、路易波士茶与其他很多的抗氧化剂，特别是在降低血糖方面，路易波士茶的功效与作用是非常强大的，因为路易波士茶可以从根本上改善胰岛素的分泌，抵抗肌肉还有肠胃吸收葡...(展开)