1、健脾补肾的食物有很多，比如莲子、豇豆、黑豆、羊肉、栗子等。2、莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也...(展开)

1、吃豇豆有理中益气、提高食欲的好处。2、豇豆性平，具有健脾利湿、补中益气的功效，可缓解脾胃虚弱引起的面色萎黄、胃痛喜按、疲倦无力等症状。3、豇豆中含有B族维生...(展开)

1、豇豆通常并不是热性或者是凉性的，属于平性的食物，其中含有的营养物质比较丰富，而且多数人都是可以吃的。2、豇豆性平，因此并不属于热性或凉性的食物，所以体热和体...(展开)