1、平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。下午6点以后建议喝熟茶或者老生茶，喝多新生茶容易失眠。2、普洱茶有四个适饮时间，一是新茶三个月内，二是存放一年时...(展开)

1、桃子属于热性的水果，在平时的时候不能够一次性吃的太多。2、桃子味辛、甘、酸、性热。热性体质的人群不适宜大量食用桃子，可能会导致身体上火，出现口舌生疮、咽喉肿...(展开)

1、早晨6：30分去晨跑为最适宜。清晨的时候，能见度不是很高，一般选择早晨6:30分去锻炼较适宜。2、选择晴朗的天气去晨跑。清晨的气温是十分低的，特别是冬季气温...(展开)

1、红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜...(展开)

1、早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。早上适宜喝红茶：人在睡了...(展开)