1、可以改善不良生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜保证充足睡眠、避免久坐、避免在高温环境中停留太久、避免在辐射环境中逗留；2、饮食疗法：平时多吃深海鱼肉、虾类、生蚝、...(展开)