文化经验 霜降养生食谱 霜降养生食谱有什么1、银耳白果粥。(1)准备香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。(2)将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成...(展开)