1、养胃安眠。山药排骨汤。此汤非常适合秋冬季节进补。晚上休息不好的人往往肠胃功能弱，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮...(展开)

1、生姜。说床头放什么东西辟邪，恐怕没有人会想到居然有我们经常要使用到生姜。生姜是一个非常好的调料，但是很少有人知道生姜还具有非常好的安神效果。取15克生姜切碎...(展开)

1、生姜。说床头放什么东西辟邪，恐怕没有人会想到居然有经常要使用到生姜。生姜是一个非常好的调料，但是很少有人知道生姜还具有非常好的安神效果。取15克生姜切碎用一...(展开)

1、橘子、橘子皮。橘子它有一股特别的清香味，把它放在室内的话，能去除异味，起到净化空气的作用。把它放在床头还能促进睡眠，就算是浅睡眠的人也能快速睡着，第二天醒来...(展开)