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如何快速走出失恋阴影

如何快速走出失恋阴影

失恋后,或多或少都会有些悲伤,那么我们该如何快速走出失恋的阴影呢,下面我们一起来看看吧。

如何快速走出失恋阴影

适当地发泄情绪

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭,洗澡时水声,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大力撕个痛快。想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。

做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎,但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想:“他都不在乎了,我为什么要在乎?”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦,我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

不要再去找他、联络他、想他!

根据可靠的数据表明,许多两性专家认为在感情的道路上女人比男人更难对感情舍弃。而在我们身边,确真有其现象。当男的女的"真正地分手了,女的一方意识到分手成事实之后就会想办法找他、联络他,甚至忍不住想他!但是要知道,这样的行为终会造就更大的伤痛,仅仅是你一方地去联络去想念,其实感情早已无法回头了!如果是这样,为什么不去尝试着努力往前看,向前走?

控制自己,不联系对方

不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。

适度发泄帮你度过难关

分手的那段时间,你可以不顾体重大吃一顿,也可以畅快淋漓的痛哭一场,或者约上自己的好姐妹去唱唱歌,这样发泄出来才是最好的,但是你千万不能去找对方理论,这样只会让他更加讨厌你。

切忌逢人吐槽TA的不好

千万别作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好话不出门坏话传千里,说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里,这样的你就如一个怨妇一般,自己默默去承受,这样才会使你成长,告诉自己向前看,不要回头,才是你最重要的决定。

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