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长期吃姜的好处和坏处 长期吃姜有哪些好处和坏处

1、生姜属于一味中药,其性温,味辛,归肺、脾、胃经。经常吃生姜可以解表散寒、化痰止咳、温胃止呕、解毒,但生姜味辛,长期大量吃则可能会引起上火、加重病情。

2、长期吃姜的好处。解表散寒:生姜性温,还有辛散作用,能发汗解表、祛风散寒,常用于风寒感冒,表现为怕冷、无汗、鼻塞、流清涕等症状,但单用作用较弱,可搭配其他解表散寒的药物使用,增强药效;化痰止咳:生姜性温,入肺经,经常吃可以温肺散寒、化痰止咳。也可以与陈皮、半夏等药物合用;温胃止呕:生姜温通,入胃经,经常吃生姜可以温胃散寒,有助于缓解胃部冷痛、呕吐等症状,还可以与高良姜等药物同用;解毒:经研究表明,生姜可以缓解鱼蟹、半夏、天南星的毒性,生姜与其共用在一定程度上可以降低中毒的几率。

3、长期吃姜的坏处。引起上火:生姜性温,如果进食过多容易导致温热积聚,可能会出现口舌生、咽喉肿痛、便秘等上火症状,尤其对于体质偏热的人群,应减少食用生姜,避免加重体内热象;加重病情:生姜味辛,刺激性较强,如果患有胃溃疡等疾病,进食生姜后会刺激患处引起疼痛,甚至出血症状,使病情进一步加重。

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