2、大麦茶是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，对人体的消化和吸收有很好的调节作用，喝了以后还可以调整体内的消化作用，而且可以促进体内的毒素排出。其实大麦茶的功效能够美白，调理肠胃，帮助消化，减肥的效果是没有那么显著的，不过需要坚持一段时间才可以看到效果，具体的方式需要根据个人体质决定。
3、可以每天坚持半个小时以上的跑步、跳绳、游泳做一些有氧训练运动，能够让身体里面的脂肪和热量快速的燃烧，从而达到减肥的效果，同时在这期间还要补充充足的水分让身体起到新陈代谢加快。
减肥可以喝大麦茶吗 减肥的时候喝大麦茶好吗
