快好知 kuaihz

晚上喝柠檬水可以减肥吗晚上喝柠檬水有助于减肥瘦身吗

1、晚上喝柠檬水不可以减肥。

2、柠檬水是日常比较常见的饮品，主要原料是柠檬，柠檬的营养价值比较丰富，包含碳水化合物、粗纤维、矿物质、维生素等营养成分，晚上适当喝一些柠檬水，可以满足身体的多种营养需求，但对减肥没有太多的帮助。

3、而且由于柠檬中含有一定有机酸，晚上喝了之后，要及时刷牙，以免导致牙齿被腐蚀。

4、此外，若在柠檬水中添加了糖、蜂蜜等甜味剂，增加了其中的能量，晚上喝柠檬水后，没有及时消耗能量，还可能出现发胖。

本站资源来自互联网，仅供学习，如有侵权，请通知删除，敬请谅解！
搜索建议：柠檬水柠檬水词条晚上晚上词条减肥瘦身减肥瘦身词条有助于有助于词条减肥减肥词条

1、蒜头吃多了可能会导致口臭、口腔溃疡、胃炎等。2、口臭：蒜头含有大量的蒜头素，属于一种有机硫化合物，在口腔分解后可能会产生难闻气味，进而可能会导致口臭。3、口...(展开)

1、吃豆类对身体有强壮筋骨、提高机体抵御疾病的能力、维持激素水平的好处。2、能够强壮筋骨，因为豆类和豆制品都是非常丰富的钙质含量的食物，如果适当的吃豆类，在预防...(展开)

1、热蒸脸器的好处。及时补水，深层清洁，使皮肤细腻光滑，帮助面部色斑及粉刺的祛除，有利于面部血液循环，使面部皮肤红润而有光泽。2、热蒸脸器的坏处。蒸脸器是用热的...(展开)