文：魏湘 颢润心理咨询师
你会如何评价自己？你愿意说说自己优点吗？我在做团体活动时有时会问大家这个问题。大多数人都会用一些简单词汇来描述，比如：善良，聪明，认真，负责等等，然后就迅速转向自己的缺点，仿佛说了几个美好词汇感到有点不好意思。在说自己缺点时，往往篇幅更大，内容更多，表述也非常具体生动。甚至有时更谦虚的人会告诉我和大家，他没有优点，他有一堆缺点要改，还请大家监督指正。
在我们从小到大的家长与环境教育中，我们受到的教育就是谦虚谨慎，大部分从小学一年级时开始，孩子好不容易考了个95分，家长会告诉他，千万不要骄傲呀，你看看你们班有多少人考了100分？考了一个前十名，家长会说你什么时候能前三名呢？当一个孩子考了靠后的成绩时，家长轻视的眼神，甚至冷冷的一句话或者与平时不太一样的相处态度，都能让孩子内心像冰一样冷，而孩子从此不敢再多说一句自己成绩的话题，不论考好考坏孩子唯有漠然才能平安。每个孩子都有着天然对父母的忠诚，他们希望父母高兴，避免父母生气，即使遇到问题也尽量保持家庭的平静。
从此，一个活泼开朗的孩子成为安静而内心复杂的孩子，长大后，这个类型的孩子会形成一个习惯，尽量少表现自己，当别人问自己优点时，为了避免别人的攻击，多说自己不足才是安全之策。
看到了吗？这就是我们小时养育环境带来的惯性，但事实是什么？那只是父母对我们小时的一种防范措施，担心我们落后的手段，同样还有一种可能性，他们自己也害怕落后，所以免不了把焦虑传达到了我们身上。真相是：我们并非缺点那么多，那只是一个认知陷阱，我们如此丰富而美好的个性，为何不能展现？从经典精神分析角度讲，当我们把注意力大部分灌注于对方是如何看待自己时，就很难将能量转化到自己自体上，当力必多能量能流通顺畅，适当转向自体时，就可以把能量加工运用到发展自身创造性上，所以你的优秀也许还未被挖掘。
在很多心灵鸡汤文章中，都在说我们要开始爱自己，传达出的信息就像原来是我们虐待自己，从未好好爱自己一般，我的看法是我们每个人生命过往中都在尽自己最大力量活着，让自己更好地存在着，只是我们还不知道除了惯性，还有选择权。
从今天起你可以选择继续原来，也可以选择过一种全新的不同生活，只要符合你善良的天性。
带着你一身的各种特点上路，很多时候，我们就像一个美丽的少女却长了一颗痘痘，你打算怎么照镜子呢？是瞅着痘痘过日子，还是欣赏着自己越打扮越漂亮呢？
我们每个人都可以最大程度放大闪光点，毕竟我们不是来做全人，而是做自己，你的存在之于这个世界就是完美的一部分。
所以，从今天起重新看待自己吧，之于我们自己与世界的深刻关系，不是重塑而是——回归本源。
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