我觉得在生活习惯上、工作上等等出现一系列问题。最近很纠结，有的也不好跟朋友说。所以想找个专业的心理咨询师得到帮助。
我80年的，从事保安管理工作 .工作时发现早上到办公室没发马上进入工作状态，喜欢坐在那里玩手机，要不就吃零食，而且吃零食我会觉得很充实的感觉。不吃就静不下心来。
手机也总忍不住要看，微博微信刷个遍 。去年以前因为在原单位比较忙，没有这个情况，后来换了工作，目前比较闲一点 。就发现这个情况比较严重，而且到了下午晚上就状态好很多 。
很多工作一到下班或傍晚就能集中精力完成，是早晨和中午不集中 。可是这样就造成了我总是晚下班。白白浪费一个上午加中午 。是习惯了以前节奏么？
桂林心理咨询：
你知道手机依赖症吗？他们在手机上晒微博，图片，每天都是玩着手机，一天的大部分时间，都奉献给了手机。我们过分依赖现代工具了。
少玩一点手机把，把多余的时间在转移到现实生活中。
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