当下时代，“小三”、“外遇”、“婚外情”等词汇挑战着我们的视觉和精神极限，当事人无疑成为风口浪尖的受害者。据调查，婚外情的受害者也日渐成为精神疾病高发的人群，其中以女性居多，均因为丈夫婚外情而产生抑郁焦虑情绪。——Psy525.cn
调查显示，已婚男女至少有1／4的人担心面临外遇问题，除了家庭及社会需要付出相当成本外，发生外遇的三方当事人也容易罹患“外遇型精神疾病”。医生表示，精神科门诊发现，最近因外遇问题产生忧郁症、焦虑症及睡眠障碍而前来求诊的患者增加3成，值得社会大众注意。其中有8成诊断出罹患忧郁症、8成有睡眠障碍、7成5有环境适应障碍，以及7成患有焦虑症。
全职太太老公一不在就坐立不安
案例：
“我现在每天魂不守舍，只要老公一出门，我就胡思乱想，什么事情也做不起来，整夜睡不着。我快崩溃了。”一名全职太太，被丈夫带到脑科医院来看精神科。丈夫李先生介绍，自己是深圳某公司驻南京分公司的老总，经常要出差。两年前开始，本来在家全职照顾儿子的妻子在儿子上中学住校后，脾气变得暴躁起来。
“她抱怨一个人在家太无聊，我就让她去找份工作，可是找了一两个都不满意。后来她对工作彻底没了兴趣，全心在家，每天上上网、搞搞卫生，但是逐渐对这些也没了兴趣，就经常给我打电话，问我在哪里，在干嘛，跟谁在一起。只要回答得不满意，她就又吵又闹。”李先生说，一开始妻子还是隔一两个小时打一次他的手机，后来半个小时、10分钟，以至于到现在，他在外面都不敢开机。不仅如此，太太还查他的通话记录，查他银行卡刷卡记录，还经常打电话给他的朋友，甚至动用了私家侦探。
专家分析：
很多女人有盼望做全职太太，但全职太太也有自己的苦恼。南京脑科医院医学心理科的医生，经常会遇到来倒苦水的“太太团”，专家表示，全职太太应对逆境的能力远不如职业女性，容易患上抑郁症、焦虑症。
全职太太容易陷入心理困境，最大的根源在于她们的个人价值体系正慢慢缺失。过于单一的评价系统使得她们难以得到多支点的社会评价，更无从感知自己的变化和成长，从某种程度上说，全职太太是靠先生过日子的，而这种单一的评价极易导致心理失衡。而且，由于全职太太在经济上的“依附性”，即使夫妻再相爱，也容易有弱势一方的自卑。这种微妙关系，本身也是引发矛盾导致心理疾病的一大因素。
另外，全职太太的人际交往圈比较狭窄，缺少丰富的、深层次的人际交往。她们过多的关注还是放在丈夫和孩子身上，对先生或孩子过于敏感，而对于外界刺激则比较麻木。以致在对外交往中反应滞后，自信心越来越弱，严重的还可能产生交往障碍。
解决方法：
全职太太并不是那么容易做的，很多全职太太还会抱怨，自己早晚接送孩子准备三餐，其他时间还要打扫卫生照顾老人，有的时候甚至比上班还忙碌，但是精神上还是很空虚。所以，在做全职太太前，先仔细评估自己的性格特征。对于全职太太来说，不要因为忙于家务而疏于装扮，经常读书修身，更新知识，不要与社会发展脱节；培养自己的一两项业余爱好；拥有稳固的朋友圈，为自己提供各种信息和心理支持。当然，在孩子上学后，告别全职太太的身份，重新工作也是一帖良药，不要浪费了自己的才华。
丈夫婚外情后对妻子冷暴力
案例：
45 岁的周女士是省级机关副处长，丈夫也在机关工作，女儿在南京某重点中学读高三，夫妻俩的感情一直很好，常常为同事所羡慕。近半年来，周女士发现，丈夫经常很晚才回来，在家吃晚饭的次数也越来越少，但是因碍于面子，加上自己的工作也很忙，周女士从没有过分细问。后来，丈夫对她愈加挑剔，甚至有些冷漠，周女士说，有一次只是因为筷子没摆好，丈夫看了后，把筷子往桌上一扔，就掉头回到书房，把门锁上。
后来，周女士发现丈夫与其下属有婚外情，而很多朋友都比她先知道。她侧面了解到，这个“第三者”是刚分来的一个女大学生，本科学历，相貌平平，个子也不高，穿着打扮并不时尚，在其他人眼里，很多方面并不如周女士，这让周女士很不能理解，为此非常难受。但为了面子，也为了不影响即将参加高考的女儿，她一忍再忍，但是她的忍让，让丈夫的行为变本加厉。
每天早上，周女士一大早起来给丈夫准备早点，但丈夫从不与她一起吃早餐；晚上回家顶多问问女儿的学习，几乎视妻子于无物，使周女士愈发痛苦绝望，经常失眠，只要一躺下来就会想起这些事情。终于有一天，她和丈夫捅破了窗户纸，并到丈夫单位大闹了一场。可丈夫表示，他本人也不想离婚，但是他也不想回家。虽然女孩各方面都不如周女士，但是他觉得这个女孩子很懂事很温柔。这样的态度让周女士几乎崩溃。
专家分析：
由于家庭冷暴力导致精神疾病的女性越来越多，而且这些女性往往拥有较高的学历或较高的社会地位，丈夫出轨往往不愿与他人谈起，但又不能够很好地自我调整，往往会出现生理心理上的不适。相对于热暴力而言，冷暴力对人的伤害更大，它会引起人心理失调，影响人的社会功能，造成严重的精神痛苦。此外，一般来说，热暴力产生冲突之后，挑起冲突的这一方情绪得到发泄之后，往往会产生后悔之意，会做出让步，而冷暴力往往没有让步的余地，双方之间的冷战会持续很长时间。南京市心理危机干预中心曾经接到一个妻子的求助，丈夫在孩子出生后就遭遇婚外情，在13年间没有进行过夫妻生活，很少和妻子交流，但是看在孩子的分上，夫妻双方都不想离婚，造成两人都非常痛苦。
解决方法：
冷暴力形成的主要原因是生活经历的不同、人格形成环境的差异、性格的不同等，缺乏沟通或者说懒得沟通；此外，冷暴力出现在一些高知家庭，丈夫心理上还是心存愧疚，所以对于妻子下不了手，也不想离婚。冷暴力的双方需要有人来打破沉默，但是往往仅靠两个人是不能解决问题的，可以通过长辈或亲戚朋友主动搭建沟通平台，为双方化解矛盾。最好的方法是双方同时到专业的部门接受心理帮助、寻求解决问题的方法。
妻子怀孕期间，丈夫和网友玩婚外情
案例：
晓洁和丈夫是高中同学，青梅竹马，结婚也有八年了，感情一直不错。丈夫开了一家房地产的中介公司，32岁的晓洁从原来的学校辞职，在家经营一家化妆品网店，生意很红火，月收入在两三万元。两人在南京江北买了一套160多平米的新房，女儿马上也要上小学。前不久晓洁发现自己又怀孕了，一家人都劝她留下这个孩子，反正现在家里经济条件不错，她的工作也很有弹性。在刚怀孕时，丈夫对她很是关心，晓洁还是非常开心的。
但是就在她怀孕四个月的时候，她无意中在丈夫的电脑里，发现了他和一个女网友的聊天记录，里面聊到了某周末两人开房的事。晓洁一下子就蒙了，她怎么都不敢相信自己的眼睛，丈夫平时工作很忙，加班应酬是经常的，但是晚上基本上都会回家过夜，对她也算是关怀备至，她不相信老公会背叛她。当晚她就拿着聊天记录向丈夫摊牌，丈夫也是头一次她面前流眼泪，承认这个网友是他的一个客户，两人就发生过一次关系，保证不会有第二次，他也当着晓洁的面把这个QQ号删掉了。
尽管丈夫再三表忠心，但从此之后，晓洁对于丈夫的一举一动非常的关注，前段时间，她发现他喜欢躲在厕所里打手机，晚上上网到深夜，出门之前还喷香水……这些举动都让她觉得他并没有和“一夜情”彻底断绝关系。情绪低落的她整天以泪洗面，并执意要把孩子给拿掉。在流产之后，晓洁的心情还是异常低落，把自己反锁在家里，躺在床上一声不吭，连女儿都不愿意理睬，甚至出现了自杀的倾向，无奈之下家人把她送进了脑科医院住院治疗。
专家分析：
在各大情感论坛中，很多女性都曾经发帖讲述过自己丈夫在怀孕期间曾经出轨，或者怀疑丈夫在其怀孕期间出轨的经历。而社会学者也发现，婚后男人出轨有两个高发时段，一个是45岁，一个就是在妻子怀孕期间。在妻子怀孕期间很多男人情感和性需求得不到满足，容易出现性出轨，而这种打击对于妻子而言是巨大的，直接会引起产前和产后抑郁症。
男人为什么会在孕期出轨？首先，男人会担心孩子抢走了自己的爱。男人们从生下来的第一天起，就比女孩有着更多的占有欲。所以成年以后，男人们貌似强大，但在家庭生活中，他有时依然会像个长不大的孩子，当孩子这个第三者出现后，他会失落于自己在妻子心目中地位的下降。同样，孩子在1岁之后也是老公容易出轨的危险期。因为在经历了孩子出生时的狂喜之后，接下来整天孩子的啼哭，而妻子此时又把全部的精力都放在孩子身上，很少照顾老公的感受的时候，老公在此时会有一种被抛弃的感觉，而此时又是极为禁不起诱惑的时候，在此时是容易出轨。
第二，丈夫会出现性焦虑，由于多种原因许多女性在整个怀孕期间都没有性趣，加上孩子出生后的一段时间，这会使得丈夫在相当长的一段时间里处于禁欲状态。此时只要稍有刺激，男人“为性出轨”的可能性便大大增加。尽管事后很多人都会追悔莫及。
第三，因为怀孕，妻子的体形发生变化，心情变得紧张不安。任何一点微小的事情都有可能成为“情绪风暴”。会把一些焦虑，烦躁的情绪发泄到丈夫身上。
解决方法：
首先，在生孩子态度上，应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上，夫妻双方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起做父母的责任，这是最基础的。孩子的出生并不是解决夫妻矛盾的工具。有些夫妻，婚后关系不融洽，婚姻处于危险的边缘，而想以生孩子来改善双方的关系，但是往往会适得其反。
在孕期，夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡。夫妇可以安排一点带有纪念意味的举动，譬如在妊娠时候合影留念，陪妻子一起去做产前检查，上准妈妈课程等等，或者在每天陪妻子散步的过程中交换对方的一些想法。
妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸。女性的听觉和触觉都非常的敏感，此时只要是给她一个拥抱，摸摸她的头发，喊喊她的昵称，让她有一种被保护的感觉，可以舒缓孕期紧张和焦虑的情绪。
对于新妈妈而言，有了宝宝以后更要将自己打扮漂亮一点，绝对不能当黄脸婆。不要因为有了宝宝就可以忽视婚姻和对丈夫的关心。把孩子交给老人带一天，和丈夫享受一天的二人世界，可以重新拾回恋爱中的浪漫感觉。
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方欣
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