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演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现实社会中，越来越多人会去使用演讲稿，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编收集整理的感恩生活演讲稿10篇，欢迎阅读与收藏。
落叶在空中盘旋，谱写着感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩，白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一副感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。
因为感恩，才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩，我们才懂得了生命的真谛，从小，我们就被教育“滴水之恩，当涌泉相报。”然而，随着年龄的增长，我们似乎已经遗忘了感恩。我们习惯占有、习惯享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人。
我曾看到过一个真实的故事：一艘载有数百人的大型轮船在海上沉没许多人，都失去了生命，只有90多人生还，乘客中，有一位游泳教练，他奋不顾身的跳入海中，来回游了十几次，连续救起了二十多人后，双脚因严重抽筋，而导致残疾，必须终身坐在轮椅上。几年后，他生日的那天，有人问他一生中最深刻的记忆是什么？他伤感的说：我记得那些被我救起的二十多人中，没有一个人来想我道谢。”看到这里，我不禁感慨道：“感恩是小德，忘恩是大恶。”而我，是一位转自外校的学生，当我来到学校的时候，面对一个陌生的环境，我心里很紧张，没有想到这里同学很热情，还有各科的"老师对我帮助，更有拓校长、段校长，还有班主任张老师无微不至的关怀，给我莫大的鼓舞，在这里我得到了亲人般的温暖，在这里我想真挚的对各位老师、同学们说声：谢谢你们！
同学们，让我们从现在做起，从点滴做起，把感恩放在心中，把谢谢放到嘴边，世界必然会变得温暖与美好，同学们，行动起来吧，用一颗感恩的心去生活，用“投桃报李”的态度，去为建设和谐校园贡献一份”绵薄之力。
谢谢大家，我的演讲结束！
有一个故事说：有一天，有人问一位老先生，太阳和月亮哪个比较重要。那位老先生想了半天，回答道：是月亮，月亮比较重要。"为什么？"因为月亮是在夜晚发光，那是我们最需要光亮的时候，而白天已经够亮了，太阳却在那时候照耀。
你或许会笑这位老先生的糊涂，但你不觉得很多人也是这样吗？每天照顾你的人，你从不觉得有什么，若是陌生人偶尔帮助你，你就认为他人好；你的父母家人一直为你付出，你总觉得理所当然，甚至有时候还嫌烦；一旦外人为你做出了类似行为，你就会分外感激。这不是跟"感激月亮，否定太阳"一样糊涂吗？
当太阳一直都在，我们就忘了它给的光亮；当亲人一直都在，我们就会忘了他们给的温暖。一个被照顾得无微不至的人反而不会去感恩，因为他认为，白天已经够亮了，太阳是多余。希望我们每个人都知道太阳和月亮哪个更重要。
感恩是一种学会爱的过程。在现实生活中，拥有感恩的心，需要我们用心去观察，用心去感悟，更需要我们去爱。草木旺盛地生长，为的是报答春晖之恩；鸟儿拼命觅食，为的是报答哺育之恩；禾苗茁壮地成长，为的是报答溪水的滋润之恩；孩子努力学习，为的是报答父母的养育之恩呀。
感恩也是一种积极的生活态度。常怀感恩之心，以德报德，知恩图报，无愧于心。正如有些人听说，要感激那些伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感激那些欺骗你的人，因为他丰富了你的"经验；感激那些轻视你的人，因为他觉醒了你的自尊……要怀着一颗感恩的心，感谢命运，感激一切是你成熟的人，感恩周围的一切。
你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你怨天尤人，最终可能一无所有！云卷云舒，花开花落都值得我们去珍惜，感激月亮，也要感激太阳！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我与大家演讲的题目是《感恩好生活》。
现在，我们每一个同学的家庭都比较富裕，现在我们都有一个良好的`家庭环境、生活环境、学习环境。我们的父母都常常跟我们讲：“以前他们连肉都没有的吃，每天除了上学还要回家干家务活，只能自己抽时间去学习。”而我们现在回到家，就有父母、爷爷奶奶、外公外婆疼爱，长辈怕我们吃不饱，穿不暖。还经常跟我们说：“要努力学习多看书。”例如：爱迪生小时候因为父亲做生意亏钱，家里条件艰苦，只上了三个月的学堂，只能一边卖报，买水果来维持生计，但只要有空，还去图书馆看书，后来通过了自己的努力，创造了两千多项发明。
但我们呢？我们回到家就喜欢贪玩，觉得学习辛苦，要父母唠叨好多次才能把作业做完，更别说主动帮忙干家务活。体谅父母对自己的付出。
现在我们条件好了，要做一个还学生，应该向我们的长辈学习。去感谢父母为我们的付出，在学校认真听老师讲课，回到家要体谅父母，看到家务活，主动帮忙。不要父母唠叨，及时把作业做完。现在我想问问同学们，有几个同学不用父母操心自己的生活和学习的？每个同学都可以问问自己。
现在要做一个好学生，应该自己主动去学习，能用感恩的心去体谅老师的辛苦，父母的付出，做我们自己能做的事情，做个成绩好，父母放心的好孩子。
谢谢大家！
1995年，联合国成立50周年时，教科文组织总干事费德里科·马约尔以“宽容——全球安全不可或缺的要求”为题撰文，指出宽容是一种道德情操、政治义务，是维护人权和民主的责任所在。同年诞生了设定每年11月16日为“国际宽容日”的提案。尽管大多数人对“国际宽容日”还感到陌生，但对于宽容，每个人都有自己的认识和理解。
常人理解的宽容，只是简单地包容一些人，一些事。而在自己因患病接受生死考验的时候，很多人却无法宽容自己和疾病，对患病这个事实耿耿于怀，无法摆正心态，无法积极地去面对，甚至自杀。患有糖尿病和癌症，并经历过生死考验的苏叔阳，把宽容理解得更为深入，为宽容做了更广义的诠释，“很多事情都离不开宽容。宽容即是心宽大度，是一种胸襟，是一种气度，是一种修养，也是一种生活态度。对健康的人来说，宽容就是要大度地接受身边的人，身边的"事；对生病的人来说，宽容还包括要勇敢地接受疾病。要以一种宽容的态度去接受患病的事实，积极地去对待。比如说吃药打针都要看作是生活中必然出现的情况。而且把它看作是生活的一种游戏。它就不会成为负担，心态就会平和。”
有一次，医生给苏叔阳先生用电刀做手术。术后，脂肪露在外面，都凝固了。大夫说伤口处不能打麻药，就只能挤了。在处理的过程中，大夫严肃地说，“手术是非常危险的，你要是实在忍不住疼痛，一定要告诉我们，否则后果不堪设想。”当时，血水一直往外流，身边有的小同志都吓走了。苏叔阳先生把这个当作必然出现的现象，以一种轻松的心态去面对，痛苦很快过去了。从苏叔阳先生的话语中可以听出，当时的手术是非常痛苦和危险的，但他只是乐观地讲述着手术的过程，就如同曾经经历过的一次儿时的小游戏。
从哲学的角度，苏叔阳先生又对宽容做了另一番阐述，“黑格尔说：‘存在都是合理的。’世间存在着善恶美丑，它们都是相对的，只有看到了人世间的恶和丑，才能体会到善和美的珍贵。所以，要客观正确的认识世界，人应该学会既能接受优秀的、温馨的、悦目的；又能面对卑劣的、苦闷的、丑陋的，要有一个豁达的胸襟和恢宏的气度及崇高的美德，才能欣赏到人世间美好的景致。”
尊敬的老师，亲爱的同学们：
各位早上好！
上周，我校五一中队开展了《爱是我们的翅膀》中队主题队会，相信队会中少先队员们那感恩父母、感恩老师的深情话语和动人画面还深深地留在同学们心中；五一期间，学校也组织开展了感恩系列活动之“今日，我当家”，这个活动得到了广各位长的一致好评，纷纷要求学校继续开展此类活动和教育，用感恩的心去生活演讲稿。昨日，五月的
第二个星期日，你们知道是什么日子吗？对，是母亲节。这个节日，你为自己最爱的母亲做了什么呢？在这里，我可以很自豪地告诉各位，我的儿子在这个特别的日子里为我送上了一份特殊的礼物，他用了整整一个下午的时间去嘉陵江边用心寻找了三颗造型奇特的鹅卵石，一颗叫“笑口常开”，石头上能清晰地看见一张笑脸，另外一大一小两颗呈心型状的叫“永恒的爱”，同时，还用彩色卡纸为我折了一颗漂亮的“爱心”，写上了深情的祝福语。收到这份别样的"礼物，我的心再一次被儿子的爱心感动了，同时，我也骄傲地看到：我的孩子拥有了一颗感恩的心。同学们，如果你们忘记了昨天那个特殊的节日，忘记了在这个节日里给自己的妈妈送上祝福的话，那么，今日，就请你们回家后送给妈妈一个温暖的拥抱，亲口对妈妈说一句：“妈妈，我爱你！”，同时，为辛苦工作、劳动了一天的妈妈捶捶背、揉揉肩吧！
今日，就让我们一起来谈一谈感恩的话题，学会感恩演讲稿《用感恩的心去生活演讲稿》。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩。白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩我们才懂得了生命的真谛！
都说“滴水之恩当以涌泉相报”，给各位讲两个小故事吧！
一位山林农夫出于爱心，救了一只受重伤的小蟒蛇，并把它带回家精心照料，他们在一起生活了很长时间，小蟒蛇渐渐地通了人性，有一天，农夫被困在了着了大火的房子里，小蟒蛇为了报答他的救命之恩，纵身窜入火海，用尾巴缠住农夫，把他甩了出来，而小蟒蛇却在房屋倒塌的那一瞬间永远地被埋在了火海中。小蟒蛇用它的生命报答了曾经给予它生命的农夫，动物尚有如此感恩之心，可我们人类又做得如何呢？
一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有90多人生还。乘客中有一位游泳专家来回游了十几次，连续救起二十多人后，双脚因严重抽筋导致残疾，必须终身坐在轮椅上，他一直大叫着问自己：“我尽全力了吗？”几年后他生日的那天，有人问他一生中最深刻的记忆是什么？他伤感地说：“我记得那被我救起的二十多人当中，没有一人来向我道谢。”
这两个故事告诉我们感恩是美德，忘恩是大恶。我们应该用一颗感恩的心去生活，牢记别人曾经给自己的帮助和恩惠。去感谢那让我们获得温暖的太阳；去感谢那让我们拥有清水的河流；去感谢让我们拥有生存空间的大地；感谢带我们来到人间的父母，感谢辛苦培育我们的老师。
老师们、同学们，让我们用一颗感恩的心去生活，从现在做起，从点滴做起，把感恩放在心中，把谢谢放在嘴边，生活必然会变得更温暖更美好。
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
十分感谢大家，感谢今天让我能够站在国旗下进行演讲。我演讲的题目是：学会感恩，学会生活。
要学会感恩，学会生活。那么，感恩是什么呢？有一种爱，是那么无私，有一种爱是那样的不求回报。有一种爱，是那样的富有分量。有一种爱，是那样的温暖、幸福，这就是父母无私无尽的爱。岁月匆匆而过，有多少爱被我们遗忘，又有多少爱被我们误解。埋怨他们太唠叨，嫌弃他们没文化。父母包容我们的任性和自私，日夜操劳换来的是儿女长大了，蓦然回首，却见父母的头上多了几根银丝，眼角的皱纹像一条条小河愈来愈多了。你会突然间感到心痛，因为爱，多了感动，因为感动而多了感恩。感恩像一束美丽的火花，在你心中悄然燃起。
母爱如火温暖而热情，父爱如柴，冷静却不乏力量。儿女长大了，是该为父母做些什么了，你学会了拖地、擦桌子、洗碗洗衣服、买东西、下地干活等。你会用心学习，不让他们为你操心，你哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语。妈妈笑了，你也笑了。同学们，让我们一起对父母说："我们爱您！"让我们行动起来，知恩图报，冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐时刻陪伴着你。于是我想告诉大家："感恩是什么？感恩是爱与理解。" 就让我们学会感恩父母，学会生活吧！
有一种爱是平凡而伟大的，有一种恩是"捧一根心来，不带半根草去",这就是我们敬爱的老师付出。老师在我们心里播下了快乐的火种，教我们做人，教我们处事，带领我们走向神圣的知识殿堂。有谁知道，老师批改作业至深夜。有谁知道，老师曾多少次为学生夜不能寐。有谁知道，老师的青春是什么时候结束的。此时此刻，同学们，让我们一起对老师说一声："谢谢老师！您辛苦了！"让我们从现在做起，用最好的成绩报答老师，用最好的行为习惯展现自己。同学们，就让我们学会感恩老师，学会生活吧！
感恩不仅仅是爱与理解，还是尊重。尊重生命，尊重劳动，尊重创造。一代伟人邓小平在古稀之年说："我是中国人民的儿子，我深深的爱着祖国和人民！"诗人艾青写到"为生命我的眼里饱含泪水，因为我对这片土地爱的深沉。"听说过一个人向树道歉的故事吗？听说过，所有正在行驶的车为狗让路的故事吗？这些真实的故事，感动于对生命的关爱，对生命的尊重。感恩是什么？感恩更是爱与尊重。要知道，只有学会感恩，才会真正学会生活，才会好好的生活呀！
感恩是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。感恩是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。感恩是值得你用一生去珍视的`一次爱的教育。感恩是结草衔环，是滴水之恩涌泉相报。感恩是一句谢谢，一个微笑。感谢父母，给了你们生命和无私的爱。感谢老师，给了你们知识和看世界的眼睛。感谢朋友，给了你们友谊和支持。感谢邻家的小姑娘，给你纯真无邪的笑脸。感谢欺骗你的人，因为他们增进了你的见识。感谢遗弃你的人，因为他教会了你自立自强。感谢绊倒你的人，感谢斥责你的人，感谢你爱的人和爱你的人，感谢蓝天绿地，感谢日月星辰，感谢日出日落，感谢快乐、伤痛……
让我们用感恩的心去体味真情，驱逐伤害，这样就可以化腐朽为神奇，化冰峰为春暖。我希望同学们能学会感恩，学会生活，天天快乐。
水中也含有碳，世界上有很多人用水，那末我们的碳就会有很多，而且有的人用的多有的人用的少，有些人用完的水就直接倒掉，然而我觉得用完的脏水可以用来冲厕所，洗厕所……所以我们不应当浪费水中的碳。
说到浪费水，我也算是其中一个吧!我每次洗澡都会那个盆子来装水，可能有人以为，我既然拿一个盆子来装水怎样算是浪费呢?实在你们有所不知，我每次洗澡都会用很多水，而且那些水经常流出来，多不知道流出来多少，而且每次多是我妈喊我我才停，有时候乃至两三次才停，所以这些水就这样不见了。我要改变，每次用水用少点，不能像享受世界一样。
空调也是一样，有时候，天气稍微热一点，我就开空调，一开就开好几个小时，这样电力就在我的享受中溜往了，在我的舒服中跨过，这样实在是太爽了，但是我却不知，当我觉得爽的.时候，世界的碳却正在聚沙成塔。我之前觉得他多久多咯，但是我现在尽对不会这样想，我要改变我这样的想法。
电视也是一样，星期六，星期天，我总是躲在爸妈的房间里看电视，就算往洗手间也是这样开着，我想，固然，看不到画面，但是听的到也好，所以就一直开一直开，吃饭也是如此，一直开一直开就算人不在里面也还在开。
我现在要改变自己，享受低碳的生活。
亲爱的同学们：
大家早上好，我演讲的题目是《感恩生活勇于担当》。
当我们每天迈着优雅的步伐走进校门，当鲜艳的国旗冉冉升起，当朗朗的读书声在校园中回响这一切，都是那么和谐自然，它就是我们最平常不过的生活。可是此时，你们是否对这习以为常的生活心怀感激?
四川地震，在我们心中留下了不可磨灭的伤痛。数万生命的陨落让人从心底发出一声喟叹：生命，在大自然面前竟是如此的羸弱和无奈。当各种各样的消息铺天盖地涌入我们的视线，死亡人数不断飙升，电视上、网络上、报纸上房倒屋塌、血肉模糊的场面，冲击着我们原本坚强的神经，让我们一次次满眼噙泪，心痛得无法呼吸虽然我们与灾区人民素未谋面，但面对灾难却感同身受。
想想那些在地震中遇难的人，特别是孩子们，他们的亲人还活着么?如果还活着，能接受这样痛苦的现实吗?那些虽然幸运存活却身心致残的人们将怎样面对未来生活?他们现在房屋倒塌无处安身，还要经历一次次余震的惊吓和暴雨的侵袭;尚有两万多失踪人员，他们还有多少生存的希望?
而我们，我们幸福地活着，让我们感恩生活吧!
同学们，尽管我们每个人都是社会微小的一份子，但我们可以担当责任，做一个有益于社会的人。什么是责任心?“有一种力量是从你跳动的心中发出的，它会指引你去做你认为重要的.事，并且一定会竭尽全力，这就是责任心。”地震发生时，一位高三学生在教学楼倒塌前幸运地逃了出来。但他想起了他的同学，他不能一个人独自逃生，他转回来奔向废墟，用自己的双手，为他们挖出了一条生命道道，挽救了三十三条生命，全然不顾自己身处危境。他带给人们的感动，每每让人想起都会经受心灵的震撼，这瞬间的举动源自内心的品质。据报道，教育部已决定保送他上大学，这样的人国家定会重用。
******总理说，多难兴邦。当祖国大地遭遇灾难，除了奉献爱心，我们更要学会感恩生活勇于担当责任，从谦卑做起，从感恩出发。作为教师，我们更加关爱我们的学生，更好地担当起教书育人的社会责任。作为学生，要珍惜今天所拥有的一切，好好学习，长大后报效祖国，担当实现民族伟大复兴的历史责任。
老师们，同学们：在鲜艳的五星红旗下，我们并肩而立!在不屈的中华大地上，我们众志成城，为我们历经磨难的民族积蓄生的力量!灾难终将去，生命依然延续。面对灾难我们选择坚强。因为坚强、刚毅是我们永远不倒的民族精神!
谢谢大家!
演讲人：
日期：
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是：《感恩，让生活更美好》
首先，我想为大家讲述一个故事。一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
同学们，对于任何一个人来说，失盗绝对是一件不幸的事，然而罗斯福却找出了三条值得庆幸的理由。这不由得使我想起了雨果说过的一句话：“生活中不是缺少美。而是缺少一双发现的眼睛。”是的，同样的生活中不是没有感动，而是缺少一颗表达的心，于是我常常带着这样的问题，去生活中寻找，从小事中捕捉。
当我们穿上干净的衣服，品尝营养的早餐时，我们应当感激我们的父母，是她们早早起床，不辞辛劳，为我们操持这一切。
当我们带着沉甸甸的收获，饱尝知识的硕果时，我们应当感激我们的老师，是他们默默耕耘，不求回报，不求索取，让我们学到更多的知识，教给我们做人的道理。
当我们心绪低落不敢面对这个世界时，我们应当感激朋友，是他们给予我们勉励支持与包容理解，让我们坦然面对挫折，泰然面对成功。
同学们，感恩就是这样的，在自觉与不自觉中被发觉！在生活中处处体现！因为生活就是一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。你感恩生活，生活就会给予你灿烂的阳光！
在我们的华夏大地上，一个又一个用心感动世界的名字让我们不能忘记。看！洪战辉以一个孩子柔弱的肩头挑起一个家庭的重担；邰丽华以一个无声世界的舞蹈展现了震撼所有人的艺术；陈建以一个坚守37年的承诺诠释了人生的厚重……他们正是用一颗感恩的心，铺就了一条爱的道路，实现了自己的人生价值。
有人说，生活是平淡无奇的；有人说，生活是绚丽多彩的"。但是，我认为，生活中充满了波澜，平淡中充满了感动。当我们怀着一颗感恩的心去体味生活，回味生活，思考生活时，一幅崭新而又绚丽多彩的奇妙画卷就会展现在我们的面前。在生活中，没有永远的快乐，没有永远的痛苦，不管是在快乐中还是在痛苦中我们都要感谢生活，因为生活原本就是美丽的。
同学们，心存感恩，我们便能感受平凡中的美丽，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩；心存感恩，我们便能永远充满自信和活力，并让快乐不期而至！
我的演讲完毕，谢谢大家！
如果有人问我一生中最重要、最可敬可亲的人是谁，我会毫不踌躇地回答——我最挚爱的父母。因为是他们给予了我的生命，从呱呱落地把我抚养长大成人给予我无私的关怀与帮助，每当有困难和挫折时，还不时地给予我心灵上的慰藉。
我来自武穴某地区的一个偏远的山村，长在一个贫苦的家庭里，由于从小没了父亲，倒了顶梁柱，断了经济来源。所以母亲供我兄妹读十二年的书已经很不容易了，还有大学四年的学费、生活费更是难上加难啊!正所谓：百业孝为先。在此，我承诺于我那慈祥的母亲：孩儿一点努力读书，自立自强，以回报您多年来的养育之恩，尽做华夏子女的一份真诚的孝道。请原谅在外求学的孩儿此时此刻不能再您身边做一点子女的本分，但衷心地祝愿母亲健康长寿??
感恩经院
转眼又是一载，无形的伤痛又时时来袭，八月的骄阳挡不住九月无情的到来，今年的学费和生活费有没有着落。走“绿色通道”可解学费之忧。这个政策同去年一样使我顺利的跨进了大学的门槛。因此心中对经院感激不尽。
即便如此，心中还是焦虑不安，因为母亲已经年过半百，而且太累了，我真是于心不忍再让她供我的大学生活费。是您——经院，及时给我发放了补助金，让我的生活有了保障;还是您——经院，让我有幸申请国家助学金，和享受助学金，以解我生活之困。您是雪中送炭的天使，让我感受到了春天般的温暖;您是寒冷的冬日里的一束阳光。在此，我承诺于向我伸出天使之手的经院：一定好好读书，不负学校的众望，穷且益坚，“修成正果”立志回报感恩母校，见证就在两年后的夏天。
感恩祖国
古人云：滴水之恩，必当以涌泉相报。是您——祖国，让一个差点与大学失之交臂的学子圆了大学梦;让一个失落的学子重新找回了希望;让我有一个安定的环境去学习，去成人成才??而作为大学生的我，选择从事平凡而伟大的市场营销连锁专业，向我那古老而年轻、强盛而文明的“女郎”承诺：立志在以后的生活中竭尽自己的一份力量去回报社会，回报祖国，回报人民。感恩于社会之中
每一个需要帮助的人，伸出我的`援助之手，倾听每个需要关怀的声音，真诚地给身边的每一个人带去欢乐和祝福。可能一个微笑，一个鼓舞的眼神，一句真诚的问候，都会给你身边的人带去温暖，带去阳光。
因此，我再一次郑重的承诺：做一个感恩的人，怀着一个感恩的心，自立自强，穷且益坚，修成学业，回报社会，感恩祖国，感恩学校，孝顺父母，一诺千金，诚信做人。承诺就在脚下，乘希望之船，挂理想之帆，去征程感恩之路，立志开创祖国未来的新篇章，承诺的见证就在未来。
我不觉加快了脚步。
