职场抱怨是什么意思?
职场工作中经常不断吐槽工作中的各种不愉快。老板不懂管理，让优秀员工辞职跳槽等。，这些都是不满引起的抱怨。抱怨百度解释:抱怨是心里不满，数别人错了。抱怨是一种负面情绪，其实是不满足的需求。
我们所说的抱怨其实是一种不满，如果我们再往前么是不满?不满意就是现实情况落后于我们的预期或者没有达到我们想要的，这种落差就是不满意。因为不满，会产生不同程度的怨恨、痛苦和悲伤，这就是抱怨。那么，在工作场所，如何改变抱怨的习惯呢?
假如你能对抱怨的对象做出客观科学的判断，接受孩子就是普通人，接受交通拥堵这种情况，接受同事的水平不如自己高，从而降低自己的主观期望，那么自然你就不会抱怨了。
与其抱怨不如努力改变
这个世界从不在乎你的自尊!先取得成绩，再强调自己的感受!希望通过这些磨练，我们都能向下迈进，过上更好的生活。
停止抱怨的第一个好处是你的注意力会发生变化和转移。当你不再抱怨而是坦然接受时，你的注意力自然会转向另一个方向。边肖今天将分享停止抱怨的技巧，希望对你在职场工作有所帮助。
先问自己这些问题。
(1)抱怨能解决问题吗?
抱怨太盛防肠断，风物长宜放眼。假如抱怨可以解决问题，那该多好…遗憾的是，抱怨只能让别人瞧不起你，而且会增加自己的烦恼和烦恼。想象一下，如果有人整天跟你抱怨，今天说同事不配合，明天说顾客真烦人，后天说老板不讲理…你怎么想?积极的人遇到问题想办法，消极的人整天都会抱怨。
(2)这件事值得抱怨吗?
假如你为鸡毛蒜皮的小事计较，你就是个小肚鸡肠的人。常言道，宰相肚子里能撑船，想做大事的人，要有足够的胸怀，三瓜两枣的事整天抱怨，只会限制你的格局。假如是无关紧要的小屁事，告诉自己，老子是干大事的人，犯不上为这件坏事计较，往大看，往远看。
如何改变抱怨呢?
(1)树立积极乐观的态度。
生活中，不如意事十有八九，没有人是随便成功的，都会遇到不顺心和困难的时候。聪明人会坦然面对，或一笑而过。工作场所的竞争，工作场所的压力是每个工作场所的人不可避免的，居然身处工作场所，应该冷静下来。调整好自己的心态，把困难看作是自己成功道路上的磨脚石，一个一个地突破。永远不要掉进抱怨的陷阱，永远把讨厌工作、厌工作挂在嘴上。抱怨不但没用，而且总是把自己的情绪搞得很糟，影响自己工作的激情和品质。
(2)转移注意力。
停止抱怨一件事的最好方法是转移我们的注意力。当我们的内心被其他事情占据时，我们的注意力会让我们跳出烦恼，从而避免我们不断的抱怨。
曾见过美国金融公司经理伍德亨的一个故事：他刚进入工作岗位时，是个小职员，公司领导不重视他，同事轻视他。他忍无可忍，考虑辞职。在辞职之前，伍德亨用红墨水把公司里每个人的缺点都放在一张纸上，把那些行为不端的同事骂得体无完肤。骂人后，他的怒气慢慢消散，他决定继续留在公司里。从此以后，每当心中充满怒气时，伍德亨总是把怒气的原因和解决办法写在纸上。伍德亨遇到不公平对待，并非抱怨，而是通过转移注意力来缓解内心的消极情绪。
当我们在工作场所遇到各种困难或不公平的对待时，我们也可以尝试转移注意力。例如，我们可以读书，听音乐，完成我们能做的工作...只要我们转移注意力，也许你会有意想不到的收获。你可以在其他事情上找到工作的乐趣，增加自信，从而改变自己。
(3)在抱怨之前反思。
抱怨前，不妨先问问自己，自己有没有足够的努力?注意，尽全力去完美。并非别人对你不公平，而是你不够努力。要获得理想的公平，最好的办法就是：努力改变现状，用事实证明自己，用能力创造公平。
(4)把困难当作自己的挑战。
面对不利的环境和难题，为什么不能把困难当成磨练呢?在工作中，对工作结果负责，对自己的工资负责，对自己的未来负责，与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。
(5)感谢你拥有的。
我们经常抱怨没有各种各样的东西。但是我们没有注意到我们得到的东西。感谢你在生活中拥有的东西，因为你很幸运，只做你自己。列出你感激的事情，你会发现你没有理由抱怨。抱怨是个坏习惯，不会帮助任何人。试着把你的抱怨变成行动，你会看到你的生活会发生什么变化。
(6)学会适应变化。
人生充满了变化，学会适应生活中所有不可预测的变化是非常重要的。正如我上面提到的，有很多你无法控制和改变的东西，所以最好的办法就是接受它们，而不是抱怨它们。不管有多难，总要在各种情况下积极发现。
