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目录：第一章：白领每天10大最佳养生时间 不可错过第二章：专家支招 白领族办公室养生大法第三章：办公族摆脱疲劳养生小秘方随着压力的增大，白领的健康越来越是个难题...(展开)

目录：第一章：OL吃零食能缓解办公紧张情绪第二章：赶走白领不良情绪的5个秘诀第三章：教你该如何摆脱OL年龄恐惧症零食是人家的最爱，无论男女，零食总是可以勾起他们...(展开)

目录：第一章：职场中最幼稚的10种心理第二章：职场中给自尊心一个房间第三章：怎样与你讨厌的人一起做事你是不是觉得你的上司根本就不如你？你是不是觉得自己的才华无处...(展开)

目录：第一章：白领每天坐6小时以上易早死 专家：女性或不孕第二章：上班族路上的3大不良习惯第三章：减压抗衰老 白领午休4方法身为白领，最大的特点就是坐，不需要走...(展开)

目录：第一章：白领健康月 办公室恶习大盘点第二章：白领女性6个办公室“通病”第三章：白领饮食 7大坏习惯扼杀健康白领健康向来是个大问题，长期面对电脑辐射，肌肤受...(展开)

你想长寿吗？你知道长寿指标你占了几样吗？你知道如何让自己的身体长寿到极点吗？赶紧来看看吧。长寿十大指标 看看你了占几个？积极乐观。 斯坦福大学长寿研究中心的学者...(展开)

俗话说：活到老，学到老。老年朋友到了晚年是不是没有那么激情了呢？其实不然，老的时候，更应该勤快起来，为你的生活添一份精彩。十勤助你颐养天年勤学习 老年人可通过读...(展开)

火热盛夏，气温较高，人们很容易发生中暑现象，特别是老年人。所以小编在此提醒大家，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦发现有中暑症状，一定要及时抢救。夏季老人中暑急救...(展开)

老年朋友们，一定要注意血压问题。血压高会引起中风。上了年纪的，眼睛还会模糊不清。一定要多了解下。10秒钟快速识别中风一天早上，61岁的英国人约翰刚起床就跌了一跤...(展开)

看多了男性、女性的保健，我们是不是该关注一下老年人的健康保健呢？本文为你揭秘老年人需注意的四大“反常”，让你铲除影响长寿的“祸根”。老年远离四大“反常”因素 健...(展开)

养老是目前人们比较关注的话题之一，那么怎么养老，怎么老有所乐，老年人的饮食问题等等，你了解多少呢？下面就跟小编去下面学习一下吧！老人早餐何时吃最合适生活误区——...(展开)

老年人被忽悠的现象现在普遍存在，很多人为此懊恼不已，但是又没有好办法。有些家里老人甚至迷恋上保健品。商家吹嘘老年人补钙等等，老年人天天关注着保健品排行榜，明明自...(展开)

老夫老妻，在一起几十年都恩爱如初，到晚年却总是争吵不断。这是为什么呢？其实，老夫老妻要多包容，可能到晚年的生活已经没有年轻时精彩了，但是两个人的互相包容，一样能...(展开)

糖尿病和骨质疏松一直困扰着老年人，然后这两种疾病治疗起来相对复杂，且很难根治，如何防治，糖尿病吃什么好也就成了人们关注的热点。在临床上，骨质疏松和糖尿病存在着非...(展开)

人们常说，人老，心不老，老年人让自己保持一个健康，年轻的心理是很重要的，年轻的心理可以让你乐观，生活也更轻松。如何让老年人保持年轻的心理，减缓心理衰退呢，小编推...(展开)

小时候的我们快乐很简单。随着年龄的增长，压力责任什么都要管。那么，怎样做个快乐幸福的老人呢？做个快乐幸福的老人面对不可逃避的衰老、死亡，如何快乐、幸福地度过晚年...(展开)

老年人记忆力衰退，慢慢已经成为了大家所默认的，其实不然，记忆力衰退是可以被预防的，小编推荐一套，防止记忆力衰退的保健操，希望大家可以多做做。很多老人记忆力下降，...(展开)

老年人运动不仅仅可以锻炼身体，延年益寿，但是老年人锻炼也有法则，违背了这些法则可能起不到正面的效果，反而对身体有害。老年人随着年龄的增加，身体各方机能逐渐减退，...(展开)

这是一篇真实的故事。一个60岁的老人离开家10年，让家人无处找寻他。可10年后他变了，从一无所有到财富。这个老人到底是如何解决的呢？一起来看看。60岁老人的一盘...(展开)

大学是培养孕育学子的地方，学子国家同样也出现了老年成长大学。让中老年朋友，在晚年学到知识，开拓视野。更主要的是学会独立。老年朋友是如何学习的呢？准老年成长新课题...(展开)

1.急性胃肠炎 由于饮食失节、过度饱餐或进不洁饮食引起。发病突然，主要症状表现为腹痛腹泻、恶心呕吐。最好送医院治疗。2.胆绞痛 进食过多油腻食品或过度饱餐之后，...(展开)

当配即配，不要拖延随着年龄增长，眼睛的调节力越来越差，出现老花是正常的生理过程。例如，45岁时老花是+1.50D（即150度），到了50岁，不管你戴不戴镜，老花...(展开)

多吃含维生素C、E的食物 因为维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子...(展开)

人到老年，由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化，确实会产生一些不良情绪。这些不良情绪是不利于身心健康的。情绪，具体地说，可分为“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”七...(展开)

有些老年人在日常生活中不知不觉流出口水，其主要原因有以下几种：1.初戴假牙时不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多，唾液滞留其间刺激粘膜引起恶心，或粘膜疼痛、红肿...(展开)