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 ​小腹赘肉怎么减?三姿势最有效

小腹部位有赘肉滋生的状况,不仅仅在女性身上十分常见,其在许多男性的身上也是属于常见的问题。那么,小腹赘肉该怎么减呢?姿势一:保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽...(展开)

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 ​减肚腩和腰部赘肉 轻松甩掉脂肪

腰部和肚子上有赘肉就像是一个随时套着游泳圈或轮胎行走的人,不仅严重影响一个人的外在形象,还可能会引起血脂、血压升高等问题。腰部和腹部又是最容易囤积脂肪的部位,因...(展开)

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 ​戒烟怎么戒 中医教你5个有效戒...

我们都知道吸烟有害健康,烟草中的尼古丁等成分会让我们的身体形成依赖,从此难以摆脱香烟的存在。而烟草中的焦油等成分又会充分地污染我们的肺部,严重时会引起肺癌等肺病...(展开)

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 ​测血压的方法 正确测血压的方法

血压是一个关系人体健康的重要指标,我们去常规体检时,测血压是必做的一个项目。不过,虽然测血压很常见,但是有些人在测血压时方法不正确,导致测出来的血压不准。那么,...(展开)

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 ​抽搐急救 抽搐紧急处理方法

抽搐是一种身体肌肉不自觉抽动的行为。抽搐发作严重时,全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。发生抽搐情况应该...(展开)