老人 10个信号代表你老了 预防衰老...俗话说,人活七十古来稀。现在70多岁的人,身子骨也能非常硬朗,年龄不是判断衰老的标志,身体的运作状况才是。到底哪些信号提醒你变老了呢?本网专家总结出衰老的信号,...(展开)
老人 痴呆老年人的五大禁忌1.忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后,容易发生老年性痴呆...(展开)
老人 老人运动养生 五个方面要警惕上了年纪之后,很多人更喜欢运动了,这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说:“生命在于运动”,老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因,在选择运动...(展开)
老人 老人精神保健有利健康美国一位医学教授提出了所谓“精神跑步”十条,每条都有益于心智活动的进行和防止记忆力衰退。一、以读书代替看电视读书能刺激思考,使大脑积极活动,防止细胞过早老化。二...(展开)
老人 心脏病人不宜局部锻炼适当的活动包括合适的运动量和运动方式。临床医生发现,一些心脏病人在做全身性运动时心脏病不易发作,而在做局部性肌肉活动时,尽管运动量并不比全身性活动大,反而容易诱...(展开)
老人 高血压病人应讲究睡眠卫生高血压病十分常见,其对健康的危害,最严重的莫过于随着血压升高,并发心脑卒中,且常发生于夜间。因而,高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠,要注意做到如下几点:(1...(展开)
老人 老年人千万要注意误吞假牙!老年人千万要注意误吞假牙!年关虽然没到,但许多应节食物开始纷纷上市,如年糕、糍粑等黏性较大的食物。使用活动假牙的老人食用时尤其需要注意,活动假牙一旦被误吞,其尖...(展开)
老人 老年人秋季养生运动五戒1.戒负重练习:由于老年人的肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长,因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、...(展开)
老人 老年人夏季运动应该注意些什么运动对每一个人都是重要的,对于中老年人来说,则尤其重要。而有些老年人可能因为慢性疾病,服用药物的作用或是副作用、疼痛、身体活动功能受限、寂寞、情绪不佳、忧郁、自...(展开)
老人 老人越活越年轻的妙招如何才能让老人越来越年轻?哪些方法可以让老人变年轻?下面小编就告诉你让老人变年轻的7个方法。保即保持大脑的活力中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养...(展开)
老人 脑血栓形成康复期的护理据临床统计100例脑血栓形成的患者中,出现偏瘫者95例,占95%;经过系统健康治疗,生活能自理80例,占偏瘫人数84%以上。现将护理体会介绍如下。1、心理护理脑...(展开)
老人 老年人跳舞要避开这些误区老年人跳舞要避开这些误区许多老年人出于保健目的而学习舞蹈,但由于生理因素,老年人在跳舞时要增强保护意识。老年人运动系统肌肉萎缩,关节附近骨质增生,韧带弹性下降,...(展开)
老人 老年人运动保健要遵循“大、中、...老年人运动保健要遵循“大、中、多”守则老年人多注意运动保健,能延年益寿、保持年轻心态,让你的晚年生活更健康快乐。但是,老年人做运动保健也要多注意方式方法,如果能...(展开)
老人 假牙绝对不是装点门面 不戴假牙...一项研究发现,全口无牙同时不戴假牙的老年人中,有近三成因不能咀嚼,影响食欲导致营养不良;全口无牙但戴假牙的老人,营养不良的机会锐减一半。由此可见,假牙对于老年人...(展开)