老人 适合老年人散步的方式有哪些适合老年人散步的方式有哪些1、普通散步法速度以每分钟60~90步为宜,每次20~30分钟。适合患冠心并高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。2、快速散步法...(展开)