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 ​老人如何安睡到天亮

目录:第一章:怎样让老人睡个好觉第二章:睡觉五戒律您遵守了吗第三章:老人10食物让您睡到天亮人到了老年,最痛苦的莫过于睡觉睡不踏实,总是睡到半夜就再也睡不着了,...(展开)

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 ​晚上睡觉用这姿势竟能长寿

健康长寿是每个人的心愿,大家都希望自己的家人朋友们能够远离病痛,其实长寿秘诀在生活中是很多的哦!人的长寿秘诀是什么呢,世界上最长寿的人是谁呢?其实想要长寿并不难...(展开)

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 ​老年人能否选择裸睡

现在很多人都喜欢不穿衣服睡觉即裸睡,他们认为这样睡没有约束感,舒服。那您知道老人不适宜裸睡吗?您知道裸睡的好处有哪些吗?今天本网小编就问您介绍一下有关裸睡的知识...(展开)

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 ​老人养生保健的五大“不延时”

不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足,不但精神不振,口干舌燥,浑身无力,而且肝肾功能下降,毒性物质积蓄,病魔就会乘虚...(展开)