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 ​中老年人深秋晨练要避开雾气

深秋时节,虽然已有寒意,但还算是宜人的季节,常常是清晨醒来,窗外薄雾蒙蒙,往往会引起文人骚客的诗意,但是它却被气象部门列为“灾害性天气”,对人们的生活产生一定的...(展开)

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 ​空气污染导致高血压

德国研究人员指出,希望降血压的人在关注日常饮食中盐份含量的同时,还应该考虑自己每天吸入的空气中大气污染的程度。实验对象为2,600多名成年人,结果发现血压随着空...(展开)

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 ​春天养生遵循“六不”

春季从立春之日起,到立夏之日止,自然界阳气升发,万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气,避免做耗伤阳气的事情。专家提醒老人,尤其要掌握“六不”原则:不“冷”。...(展开)